စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော 6-packsကြွက်သားအပြည့်နှင့် ဝယ်သူများအား ဆွဲဆောင်နေသော ဖရဲသီးသည် နာမည်ကြီးနေ

အမျိုးသားများအနေနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားအလှ 6-packsအား လိုချင်ကြပြီး ထိုသို့ပြည့်စုံသူများကို အချို့သော မိန်းကလေးများမှာ မြင်ရင်လည်း ကြွေဆင်းကာ အားကျကြသည်။ သို့ဖြစ်၍ ဗီယက်နမ်နိုင်ငံ Ho Chi Minh City ခရိုင် ၁ လမ်းဘေးတွင် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများအား ပေါ်အောင် အင်္ကျီမပါပဲ စျေးရောင်း နေသော မိုင်အန်တီအမည်ရှိ အမျိုးသားသည် လူမှုကွန်ယက်တွင် ရေပန်းစားလျက်ရှိသည်။ အမျိုးသားသည် ကီချိနိုင်ငံသားဖြစ်ပြီး ကိုးရီးယားအမည်အားဖြင့် Lewonဟု ခေါ်ဆိုပြီး အသက် ၄၀အရွယ် အားကစားခန်းမတွင် လေ့ကျင့်သူတ စ်ဦးဖြစ်သည်။ ယခုလိုထူးခြားသော အသွင်အပြင်နှင့် လမ်းဘေးတွင် ဖရဲသီးရောင်းနေရခြင်း အကြောင်းမှာ ဗီယက်နမ်ရှိ အားကစားခန်းမအား ကြော်ငြာသည့် အနေနှင့် စျေးသည်လုပ်နေရခြင်းဖြစ်သည်ဟု သိရသည်။ အမျိုးသားသည် လမ်းဘေးတွင် ဖရဲသီးလှည်းအား ရပ်ထားပြီး စျေးဝယ်သူများအား ဆွဲဆောင်နေခြင်းဖြင့် … Read more

ဆိုင်ကယ်တစ်စီးလုံးကို ခေါင်းပေါ်မှာ ရွက်ပြီး ကုန်တက်ကားပေါ်သို့ တင်ပေးရသော အလုပ်သမားတစ်ယောက်ဧ။် ဘဝ

လောကကြီးတွင် လူတိုင်းက ကိုယ်ပိုင်အခက်အခဲနှင့်အတူ ဘဝကိုဖြတ်သန်းနေရသူများ ဖြစ်သော်လည်း အချို့သောသူများဧ။် စားဝတ်နေရေးအတွက် လှုပ်ရှားရုန်းကန်ရသော ဘဝမှာ အလွန်စာနာသနားစရာကောင်းလှသည်။ သို့ဖြစ်၍ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဧ။် မိသားစုအတွက် စားဝတ်နေရေး အဆင်ပြေအောင် တစ်နေ့တာလုပ်ကိုင်ရသော အလုပ်အကိုင်မှာ လူအများဧ။် ရင်ထဲတည့်တည့်ကို ထိစေသည်။ အမျိုးသားကြီးသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ပစ္စည်းအစုံ တပ်ဆင်ထားပြီးသော ဆိုင်ကယ်သစ်တစ်စီးလုံးကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ကုန်တင်ကားအမြင့်ပေါ်သို့ ခေါင်းကို အားပြုပြီး တင်ပေးရသည်။ အမျိုးသားကြီးသည် လူလေးယောက်လောက် ဝိုင်းမ မှအဆင်ပြေသော အလွန်လေးလံသည့် ဆိုင်ကယ်ကြီးအား ခေါင်းခု အောက်ကခံပြီး ရွက်၍ ကုန်တင်ကားပေါ်သို့ လှေကားကနေတက်ရင်း ပို့တင်ပေးခဲ့ရသည်။ ထိုအဖြစ်အပျက်ကို မြင်တွေ့သော သူများမှာ မယုံနိုင်လောက်အောင် အားကြီးပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော အမျိုးသားကြီးအား ချီးမွမ်းကြပြီး အများစုမှာတော့ ပင်ပန်းဆင်းရဲ၍ အန္တရာယ်များသောကြောင့် အမျိုးသားကြီးဧ။်ဘဝကို … Read more

သင့်အသားအရေကို ချက်ချင်းဖြူဝင်းသွားစေမယ့် ရှားစောင်းလက်ပပ်အသုံးပြုနည်း(၄)မျိုး …

သင့်အသားအရေကို ချက်ချင်းဖြူဝင်းသွားစေမယ့် ရှားစောင်းလက်ပပ်အသုံးပြုနည်း(၄)မျိုး … အသားအရေကို ဖြူဝင်းပြီး ကြည်လင်နေတာကို ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် သတင်းကောင်းလေးတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတော့ ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို နည်းလမ်းမှန်မှန် သုံးပေးရင် သင့်အသားအရေကို အလျင်မြန်ဆုံး ဖြူဝင်းသွားစေနိုင်တယ် ဆိုတာ ပါပဲ ဒီတော့ အသားအရေကို အချိန်တိုအတွင်း ဖြူဝင်းသွားစေမယ့် ရှားစောင်းလက်ပပ် ပေါင်းတင်နည်းလေးကို ချစ်တို့အတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါ တယ်နော် (၁) ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ သကြား” – ရှားစောင်းလက်ပပ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း – သကြားညို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သေသေချာချာ သမသွားအောင် ရောမွှေပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို လိမ်းလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ စက်ဝိုင်း ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့် … Read more

အိမ်ထဲမှာ အဝတ်လှန်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကြောက်မက်ဖွယ် ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးများ

အိမ်ထဲမှာ အဝတ်လှန်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကြောက်မက်ဖွယ် ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးများ လျှော်ပြီးသားအဝတ်တွေကဖြစ်စေတဲ့ ရေငွေ့ပြန်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက် အိမ်ထဲမှာ အဝတ်မလှန်းဖို့ကို ပညာရှင်များက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ အသက် ၄၃ နှစ်အရွယ်ရှိ ကလေး ၃ ယောက်အဖေဖြစ်သူ Craig Mather က အိမ်ထဲမှာ အဝတ်မလှန်းဖို့ သတိပေးချက်တွေကို သတိမမူမိဘဲအဝတ်လှန်းတဲ့အကျင့်ကြောင့် အဆုတ်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်လာပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ အဝတ်လှန်းခြင်း အခန်းထဲမှာ အဝတ်လှန်းခြင်းကြောင့် စိုထိုင်းထိုင်းဖြစ်ခြင်းက မှိုပေါက်ပွားစေပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အဆုတ်ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ Craig Mather က နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး မှိုပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ကူးစက်ပိုးဖြစ်တယ်လို့ ဆရာဝန်များက သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်ဖြစ်သူက သူ့ကို အိမ်ထဲမှာအဝတ်လှန်းတာကို မရပ်ဘူးဆိုရင်တော့ ရောဂါပိုဆိုး လာနိုင်တယ်လို့ သတိပေးစကားပြောကြားခဲ့တဲ့အတွက် အိမ်ထဲမှာ … Read more

ယေန႕ မိုးၾကီးမယ့္ေဒသမ်ားႏွင့္ ေန႔စဥ္မိုးေလဝသသတင္း

ယေန႕ မိုးၾကီးမယ့္ေဒသမ်ားႏွင့္ ေန႔စဥ္မိုးေလဝသသတင္း (၂၀၂၁ ခုႏွစ္၊ ဇြန္လ (၁၇)ရက္ေန႔ နံနက္(၇:၀၀)နာရီအခ်ိန္ ထုတ္ျပန္ခ်က္) ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ အေျခအေန။ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ႏွင့္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္တို႔တြင္ မုတ္သုံေလ အားေကာင္းေနပါသည္။ ယေန႔ညေနအထိခန႔္မွန္းခ်က္။စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးေအာက္ပိုင္းတြင္ ေနရာကြက္က်ား၊ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ရွမ္းျပည္နယ္(အေရွ႕ပိုင္း)တို႔တြင္ ေနရာက်ဲက်ဲ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးအထက္ပိုင္း၊ ကခ်င္ျပည္နယ္ႏွင့္ ရွမ္းျပည္နယ္(ေျမာက္ပိုင္း)တို႔တြင္ ေနရာစိပ္စိပ္ႏွင့္ က်န္တိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာအႏွံ့အျပား မိုးထစ္ခ်ဳန္းရြာၿပီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရခိုင္ျပည္နယ္ႏွင့္မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေဒသအလိုက္ႏွင့္ ေနျပည္ေတာ္၊ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီးႏွင့္ ကရင္ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာကြက္၍ မိုးႀကီးနိုင္ပါသည္။ ရြာရန္ရာႏႈန္းျပည့္ ျဖစ္ပါသည္။ ျမန္မာ့ပင္လယ္ျပင္။ ျမန္မာ့ကမ္းရိုးတန္းတစ္ေလၽွာက္ႏွင့္ ကမ္းလြန္ပင္လယ္ျပင္တို႔တြင္ တစ္ခါတစ္ရံ မိုးသက္ေလျပင္းမ်ားက်ေရာက္ၿပီး လွိုင္းႀကီးနိုင္ပါသည္။ မိုးသက္ေလျပင္းက်စဥ္ ေရျပင္/ေျမျပင္ေလသည္ တစ္နာရီလၽွင္ (၃၅)မိုင္မွ မိုင္(၄၀)အထိ တိုက္ခတ္နိုင္ပါသည္။ လွိုင္းအျမင့္မွာ ျမန္မာ့ကမ္းရိုးတန္းတစ္ေလၽွာက္ႏွင့္ ကမ္းလြန္ပင္လယ္ျပင္တို႔တြင္ … Read more

ယေန႕ ထိုင္းထီဆု ေပါက္တဲ့ ဘတ္ ၆ သန္း ကံထူးရွင္ ျမန္မာလုပ္သား နွစ္ဦး

ထိုင္းထီဆု ေပါက္တဲ့ ဘတ္ ၆ သန္း ကံထူးရွင္ ျမန္မာလုပ္သား နွစ္ဦး ရဲ့ AAC ထံေပးသို႕ေသာစာ ထိုင္းေရာက္ျမန္မာလုပ္သားတစ္ဦး ထိုင္းထီ ပထမဆု ဘတ္(6)သန္းဆု ႏွစ္ေစာင္တြဲ ကံထူးရွင္ျဖစ္ခဲ့ AAC ထံ ဆက္သြယ္ၿပီး ထီဆုေငြ ထုတ္ေပးရန္ အကူအညီေတာင္းခံလာ….. AAC အဖြဲ႕ မွ ထုံးစံအတိုင္း 29 ဦးေျမာက္ ကံထူးရွင္အား လုံျခဳံစိတ္ခ်စြာျဖင့္ အႏၲရာယ္ကင္းစြာ ထီဆုေငြမ်ား ေန႔တြင္းခ်င္း ထုတ္ယူနိုင္ေရး AAC ဒါရိုတ္တာဦးခိုင္ ကိုယ္တိုင္ဦးေဆာင္၍ လုပ္ငန္းစဥ္ အဆင့္ဆင့္အား ကူညီ ေဆာင္ရြက္ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ 16-6-2021 ရက္ေန႔ ထိုင္းထီ ကံထူးရွင္ကေတာ့ ျမန္မာျပည္မွာ စစ္အာဏာရွင္အုပ္စိုးေနခ်ိန္ ျပန္သြား မွာ မဟုတ္ပဲ လုံျခဳံေရးအရ ထိုင္းနိုင္ငံ … Read more

အင္းစိန္ အက်ဥ္းေထာင္မွာ ဖမ္းဆီးခ်ဳပ္ေႏွာင္ခံထားရတဲ့ ကိုလူမင္းအတြက္ ရင္ဖြင့္ စကားေျပာလာတဲ့ ဇနီးျဖစ္သူ ခင္စံပယ္ဦး

အင္းစိန္ အက်ဥ္းေထာင္မွာ ဖမ္းဆီးခ်ဳပ္ေႏွာင္ခံထားရတဲ့ ကိုလူမင္းအတြက္ ရင္ဖြင့္ စကားေျပာလာတဲ့ ဇနီးျဖစ္သူ ခင္စံပယ္ဦး ေလးလ ေက်ာ္ၾကာ ျမင့္ခဲ့ၿပီ ျဖစ္တဲ့ ဒီ လႈပ္ရွားမႈႀကီး ဟာခုဆိုရင္ ျပည္သူ လူထုပါ မက်န္အႏုပညာရွင္ ေတြအားလုံးဟာအတိုက္ အခိုက္ အႏၲရာယ္ ေတြ ခက္ခဲမႈ ေတြၿခိမ္းေျခာက္ မႈေတြနဲ႔ ႀကဳံေတြ႕ ေနရ ေပမယ့္ေနာက္မဆုတ္ ဘဲေရွ႕ဆက္ လွမ္းကာ အားတတ္သေရာ ရရာ ေနရာက ေနႏိုင္ သေလာက္ ပါဝင္ေနၾကဆဲပါ။ အႏုပညာ ရွင္မ်ားက လည္း ျပည္သူ ေတြနဲ႔ အတူရပ္တည္ကာ လမ္းမေပၚ ထြက္ကာ လႈပ္ရွားမႈ ေတြ ျပဳလုပ္ သလို လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြ နဲ႔အစား အေသာက္ အျပင္ ခုဆိုရက်ဆုံး သြားတဲ့ … Read more

ထိုင္း ထီေပါက္စဥ္ အစ အဆံုး တိုက္နိုင္ပါျပီ…(ပံုကိုနိုပ္တိုက္ရန္)

ထိုင္း ထီေပါက္စဥ္ အစ အဆံုး တိုက္နိုင္ပါျပီ…(ပံုကိုနိုပ္တိုက္ရန္) ထီေပါက္ ဂါထာေတာ္ ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗၺလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ေထရႆ အႏုဘာေဝန၊ သေဗၺ ေဟာႏၲဳ ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီေရာ ေယ ေယ ပႆႏၲဳ မံ ပိယံ။ ေတ ေတ ပႆႏၲဳ ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယႏၲဳ။ ၃။သီဝလိ နာမ ေထေရန၊ မမသီေသ ဌေပတြာန၊ ဇမၺဴဒီပ မ႑ေလန၊ ဇေယာမႏၲာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣႏၵာေဒဝါ သျဗဟၼကာ။ မႏုႆပုရိေသာ ဣတၳိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ နာနာေဒဟိ ဝရံ … Read more

ထိုင္းခ်ဲ 3D Live တိုက္႐ိုက္ ၾကည့္ရန္ ရွယ္ထားပါ….

ထိုင္းခ်ဲ 3D Live တိုက္႐ိုက္ ၾကည့္ရန္ ရွယ္ထားပါ…. ထီပေါက် ချဲပေါက်ဂါထာတော် ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗၺလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ေထရႆ အႏုဘာေဝန၊ သေဗၺ ေဟာႏၲဳ ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီေရာ ေယ ေယ ပႆႏၲဳ မံ ပိယံ။ ေတ ေတ ပႆႏၲဳ ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယႏၲဳ။ ၃။သီဝလိ နာမ ေထေရန၊ မမသီေသ ဌေပတြာန၊ ဇမၺဴဒီပ မ႑ေလန၊ ဇေယာမႏၲာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣႏၵာေဒဝါ သျဗဟၼကာ။ မႏုႆပုရိေသာ ဣတၳိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ နာနာေဒဟိ … Read more

(၇)ရက္သားသမီးမ်ားအတြက္ ဆရာမင္းသိမ္းခိုင္၏ တစ္ပါတ္စာေဟာစာတမ္း

(၇)ရက္သားသမီးမ်ားအတြက္ တစ္ပါတ္စာေဟာစာတမ္း မိတ္ေဆြမ်ားအားလုံးအတြက္ ၂၀၂၁ ဇြန္လ (၁၅)ရက္မွ ၊ (၂၃)ရက္အတြင္း ေဆာင္ရန္ ၊ ေရွာင္ရန္ ၊ သတိျပဳရန္ ၊ ယၾတာျပဳရန္ (၁)ပတ္စာ ေဟာစာတမ္း အကြၽႏ္ုပ္၏ ဣဌသေဘာေဆာင္သည့္ ေကာင္းေသာေဟာခ်က္မ်ား မွန္ကန္၍ ၊ အနိဌသေဘာေဆာင္သည့္ မေကာင္းေသာေဟာခ်က္မ်ား တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲမွားပါေစသတည္း။ …. ။ မိတ္ေဆြတို႔၏ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကို အစဥ္လိုလားေသာ မင္းသိမ္းခိုင္ – ေ႐ႊရမ္းထူးလင္း အေနာက္ေတာင္ မုတ္သုန္ေလမ်ား အညွိဴးႀကီးစြာျဖင့္ရြာသြန္းေနေသာ မိုးစက္မိုးေပါက္မ်ားေၾကာင့္ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ခုန္ဖြယ္ေကာင္းလွေသာ မိုးဦးကာလ ဇြန္လ၏ ေန႔ရက္မ်ား ဆရာ မင္းသိမ္းခိုင္ (ေ႐ႊရမ္းထူးလင္း ) ၏ ေန႔စဥ္ေဗဒင္ေဟာစာတမ္းမ်ားကို နားဆင္လိုပါက တယ္လီေနာဖုန္းနံပါတ္ (၃၀၄၃) ကိုဖုန္းေခၚဆိုပါ ( တစ္ပတ္လွ်က္ ၃၁၅ က်ပ္ … Read more