ႏွွစ္နဲ႔ခ်ီခံစားေနရတဲ့ သြားကိုက္္ေ၀ဒနာ အတြက္္

ၾကိဳတင္္၀န္ခံပါရေစ။ က်ဳပ္က ဆရာဝန္မဟုတ္ဘူး။ေဝတနာရွင္ဗ်။ ကိုိယ့္ေရာဂါ ကိုယ့္ေဝတနာကို ကိုယ့္ဖာသာ မွန္းကု ရမ္းကု ေဒါက္တာရမ္းကုလုပ္ရင္းရရွိလာတဲ့အက်ိဳးကို မွ်ေဝလိုက္တာ။ ဒီလိုိဗ် …၂၀၁၇ ခုႏွစ္မွာ က်ဳပ္အံသြားတစ္ေခ်ာင္းလႈတ္ၿပီး မခံမရပ္ကိုက္လြန္းလို႔ ဆရာဝန္သြားျပတယ္ ။ ဆရာဝန္ကသြားရဲ႕တန္ဖိုးကိုိသိေတာ့ မႏုတ္ေစခ်င္ဘူး စားေဆးေပးၿပီးထိန္းလိုက္တယ္။သက္သာသြားတယ္။ ဒါေပမယ့္္ သြားရဲ႕ေဘးမွာဖုကေလးလိုျဖစ္ၿပီးၿပီတည္လာတယ္။ဆရာဝန္ထပ္ျပ ေဆးထပ္ေပး ဒီလိုနဲ႔ပဲသံသရာလည္ေနတာေပါ့။ ၿပီတည္တဲ့အခါ သြားဖုံးတင္းၿပီး ေနထိုင္ရခက္ေပမယ့္ညႇစ္ထုတ္လိုက္လို႔ၿပီထြက္သြားရင္ တစ္ပါတ္ေလာက္ေနထိုိင္လို႔ေကာင္းသြားျပန္ေရာ။ ျပီးရင္ျပန္ထြက္။ေဆးကေတာ့ မနက္တစ္ႀကိမ္္ ညတစ္ႀကိမ္ေန႔တိုင္းေသာက္လာလိုက္တာ ၂၀၁၇မွ၂၀၁၉ခုႏွစ္ခုခ်ိန္ထိပဲ။ ႏွစ္ႏွစ္ျပည့္ေတာ့မယ္။ႏွစ္ခ်ီၾကာလာေတာ့ ကင္ဆာဘာညာလန႔္လာၿပႌေလ။ရန္ကုန္ေရာက္ေတာ့ လွည္းတန္းသြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္နဲ႔ဆက္ျပတယ္။ ဆရာဝန္က ဓါတ္မွန္႐ိုိက္စစ္ေဆး အေျဖက ကင္ဆာမျဖစ္ေသးဘူးဆိုေတာ့ စိတ္ေအးၿပီမို႔ဆက္ကုေပါ့။သက္သာသလိုရွိေပမယ့္ အနာၿပီထြက္တာေတာ့ ထုံးစံအတိုင္းပဲ။ တင္းၿပီေလ။ လူကခတ္႐ြတ္႐ြြတ္ဆိုေတာ့ေတြ႕သမွ် လမ္းေဘးအ႐ြက္ေတြခူး အရည္ထြက္ေအာင္ႀကိတ္ အနာထဲထည့္ေပါ့။ တမာ႐ြက္ေတြဝါး။ တမာေခါက္ငုံ။ ဆားေရငုံ မရပါဘူး။ တစ္ေန႔ ဖုန္းပြြတ္ရင္းေက်ာက္ခ်ဥ္အာနိသင္အေၾကာင္းပင္စိမ္း႐ြက္နဲ႔ သံပုရာသီးအေၾကာင္းေရးထားတာေလးေတြ႕လို႔ … Read more

ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ ၊ေသြးတုိး၊ေသြးျပစ္ ေရာဂါေ၀ဒနာအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ဟင္းရည္

ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ ၊ေသြးတုိး၊ေသြးျပစ္ ေရာဂါေ၀ဒနာအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ ဟင္းရည္ ေသြးတိုး၊ေသြးျပစ္၊ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳအတြက္အၿမဲေသာက္သုံးသင့္သည့္ေဆးေတာ္ႀကီး – ဟင္းရည္ -၁။တကယ္ကိုေဆးစြမ္းထက္တဲ့ဟင္းရည္မလို႔ ေဆးေတာ္ႀကီးဟင္းရည္လို႔ေခၚပါတယ္၊ ပါဝင္တဲ့ေဆးအမယ္ေတြက လယ္ကန္စြန္း႐ိုးနီနဲ႔ ကင္ပြန္းခ်ဥ္႐ြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ကို သမားေတာ္ႀကီးႏွစ္ဦးလို႔ဆိုသင့္ပါတယ္။ကြၽန္ေတာ့္ဆရာေတြကေတာ့”ဝိဇၨာညီေနာင္”လို႔ တင္စားခဲ့ၾကပါတယ္။ ကန္စြန္း႐ိုးနီကေသြးအျပစ္ျပဳတာေတြရွင္းလင္းကုသေပးၿပီး ကင္ပြန္းခ်ဥ္ကေတာ့ေသြးတြင္းပိတ္ဆို႔တာကိုရွင္းေပးၿပီးဝမ္းကိုအက်ိဳးျပဳတယ္လို႔ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကိုအတိုခ်ဳပ္ရွင္းျပဖူးပါတယ္။ဆရာေတြေျပာခဲ့သလိုတင္စားၿပီးေျပာပါ့မယ္။ ဒီေဆးဝိဇၨာညီေနာင္ဟင္းရည္ကိုစားေကာင္းသလိုခ်ဥ္ရည္ဟင္းခ်က္ၿပီးထမင္းမစားမီဆယ့္ငါးမိနစ္ခန႔္ႀကိဳတင္ၿပီးဟင္းရည္တစ္ပန္းကန္ႀကိဳေသာက္ထားရင္ဝမ္းထဲမွာျပည့္တင္းေနတဲ့ေလေတြ ၿပိဳကဲၿပီးအစာစားျခင္းစိတ္ကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္၊ ထမင္းစားေနစဥ္နဲ႔စားအၿပီးမွာေသာက္ရင္ လည္းေသြးျပစ္ေသြးတိုးျခင္းနဲ႔ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳတက္ျခင္းကင္းေဝးကာ စိတ္ၾကည္လန္းဆန္းေစပါတယ္။ မွတ္ခ်က္။ ေသြးျပစ္ေသြးတိုး၊ဆီခ်ိဳေသြးခ်ိဳတက္ျခင္း၏အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုမွာအစာမေၾကျခင္းဝမ္းခ်ဳပ္စျမင္းခံျခင္းမ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ေလ့ရွိပါသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္စျမင္းခံျခင္းကိုျဖစ္ေစသည့္အစာစား ေနစဥ္ႏွင့္စားၿပီးၿပီးျခင္း႐ိုး႐ိုးေရေအး၊ေရခဲရည္ စသည္တို႔ကိုလုံးဝမေသာက္ပဲေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါရန္ အႀကံျပဳပါ၏။အစားစားေနစဥ္ေရေႏြးသင့္႐ုံႏွင့္ဟင္းရည္တဝေသာက္၍ရပါသည္၊အစာစားၿပီး ပါကအစာေၾကေစရန္အညာထန္းလ်က္အညိဳ တစ္ခဲႏွစ္ခဲကိုေရေႏြးျဖင့္ေသာက္သုံးေပး ၾကပါ၊ ေရေအးကိုမူထမင္းစားၿပီးတစ္နာရီေက်ာ္မွသာနည္းနည္းျခင္းသာေသာက္ပါရန္။ ၂။ဤသို႔ဆင္ျခင္ညဏ္ေရွ႕သြားစားေသာက္ေန ထိုင္ၿပီးဝိဇၨာညီေနာင္ဟင္းရည္ကိုမွီဝဲေသာက္သုံးသြားပါကေသြးျပစ္၊ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေဝဒနာမ်ားႏွင့္ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲေဝဒနာမ်ားအတြက္ေဆးတိုးကာက်န္းမာလာႏိုင္မည္ျဖစ္၍လယ္ကန္စြန္း႐ိုးနီကင္ပြန္းခ်ဥ္ေဆးေတာ္ႀကီးဟင္းရည္ေခၚဝိဇၨာညီေနာင္ဟင္းရည္ကိုေသာက္သုံးသင့္ေၾကာင္းပါဗ်ာ။“က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ” Unicode ဆီးချို၊ သွေးချို ၊သွေးတိုး၊သွေးပြစ် ရောဂါဝေဒနာအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ ဟင်းရည် သွေးတိုး၊သွေးပြစ်၊ဆီးချို၊သွေးချိုအတွက်အမြဲသောက်သုံးသင့်သည့်ဆေးတော်ကြီး – ဟင်းရည် -၁။တကယ်ကိုဆေးစွမ်းထက်တဲ့ဟင်းရည်မလို့ ဆေးတော်ကြီးဟင်းရည်လို့ခေါ်ပါတယ်၊ ပါဝင်တဲ့ဆေးအမယ်တွေက လယ်ကန်စွန်းရိုးနီနဲ့ ကင်ပွန်းချဉ်ရွက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကို သမားတော်ကြီးနှစ်ဦးလို့ဆိုသင့်ပါတယ်။ကျွန်တော့်ဆရာတွေကတော့”ဝိဇ္ဇာညီနောင်”လို့ … Read more

ႏွုတ္ခမ္းနဲ့ ပါးစပ္မွာျဖစ္တက္တဲ့ အပူနာေတြအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္း

ႏွုတ္ခမ္းနဲ့ ပါးစပ္မွာျဖစ္တက္တဲ့ အပူနာေတြအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္း ပါးစပ္မွာျဖစ္တက္တဲ့ အပူနာေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေဆးနည္းေလး မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။လွ်ာ၊ သြားဖုံးနဲ႔ ပါးေစာင္ အတြင္းပိုင္းေတြမွာ အပူနာျဖစ္ တာဟာ အႏၲရာယ္မရွိေပမယ့္ စကား ေျပာရခက္၊ ၿပဳံးရယ္ရခက္၊ စားေသာက္ရခက္နဲ႔ အေတာ္ ေလး ခံရခက္ပါတယ္။ ဒီအေျခ အေနက ေနသက္သာဖို႔အိမ္မွာ တင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ေတြ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ -ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္နဲ႔ အပူနာရွိတဲ့ေနရာကို တစ္ေန႔ႏွစ္ ႀကိမ္လိမ္းေပးႏိုင္သလို ရွား ေစာင္းလက္ပပ္ ေဖ်ာ္ရည္စစ္စစ္ နဲ႔ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ ပလုတ္က်င္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ -ေရတစ္ခြက္ထဲကို လက္ ဖက္ပင္ဆီ ဆယ္စက္ေရာစပ္ၿပီး တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ပလုတ္က်င္းေပး ႏိုင္ပါတယ္။ -ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္းမႈန႔္အနည္းငယ္ ေရာစပ္အႏွစ္လုပ္ၿပီး အနာျဖစ္ ေနတဲ့ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပး ႏိုင္ပါတယ္။ -အဝါေရာင္ပန္းပြင့္တဲ့ အ … Read more

ပန္းနာရင္ၾကပ္ နဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ သမားေတြအတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္း

ပန္းနာရင္ၾကပ္ နဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ သမားေတြအတြက္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္တဲ့ ေဆးနည္း ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေဆးနည္းေလး ေမးထားသူတစ္ေယာက္အတြက္ လက္လွမ္းမွီသေလာက္ရွာေဖြၿပီး မွ်ေဝေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းလို႔ေစတနာေရွ႕ထားေဆးနည္းေလးေပးလိုက္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္အေမလက္ေတြ႕ပါ ….ေခ်ာင္းကတဟြတ္ဟြတ္ေသြးစေတြကပါေသးတယ္။ေမာလိုက္တာကလည္းဖိုထိုးေနတဲ့အတိုင္းပဲအသားရည္ကလည္းညိဳညစ္ညစ္မခံစားႏိုင္ဘူးေပါ့။ကံေကာင္းခ်င္ေတာ့ မိတ္ေဆြတေယာက္ရဲ႕ေဆးမီးတိုနဲ႔ေရာဂါအျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းခဲ့ပါတယ္။ ေဆးနည္း – အိမ္ေမြးၾကက္ဥတလုံးထက္ျခမ္းခြဲ ပန္းကန္တလုံးထဲထည္….ၾကက္ဥအခြံတျခမ္းျဖင့္ႏွမ္းဆီစစ္စစ္ထည့္၊ၾကက္သြန္ျဖဴ တလုံးအခြံႏြာပါးပါးလွီးျဖဴးထည့္ ၊ ဒန္အိုးထဲေရအနည္းငယ္ထည့္၊ေအာက္မီးႏွင့္ေပါင္းခဏေနက်က္ၿပီ တေန႔သုံးႀကိမ္စား အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းသတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါသည္…..။ Unicode ပန်းနာရင်ကြပ် နဲ့ ချောင်းဆိုးသွေးပါ သမားတွေအတွက် လက်တွေ့ပျောက်တဲ့ ဆေးနည်း ချောင်းဆိုးသွေးပါ ပန်းနာရင်ကြပ်ဆေးနည်းလေး မေးထားသူတစ်ယောက်အတွက် လက်လှမ်းမှီသလောက်ရှာဖွေပြီး မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လက်တွေ့ပျောက်ကင်းလို့စေတနာရှေ့ထားဆေးနည်းလေးပေးလိုက်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်အမေလက်တွေ့ပါ ….ချောင်းကတဟွတ်ဟွတ်သွေးစတွေကပါသေးတယ်။မောလိုက်တာကလည်းဖိုထိုးနေတဲ့အတိုင်းပဲအသားရည်ကလည်းညိုညစ်ညစ်မခံစားနိုင်ဘူးပေါ့။ကံကောင်းချင်တော့ မိတ်ဆွေတယောက်ရဲ့ဆေးမီးတိုနဲ့ရောဂါအမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းခဲ့ပါတယ်။ ဆေးနည်း – အိမ်မွေးကြက်ဥတလုံးထက်ခြမ်းခွဲ ပန်းကန်တလုံးထဲထည်….ကြက်ဥအခွံတခြမ်းဖြင့်နှမ်းဆီစစ်စစ်ထည့်၊ကြက်သွန်ဖြူ တလုံးအခွံနွာပါးပါးလှီးဖြူးထည့် ၊ ဒန်အိုးထဲရေအနည်းငယ်ထည့်၊အောက်မီးနှင့်ပေါင်းခဏနေကျက်ပြီ တနေ့သုံးကြိမ်စား အမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းကြောင်းသတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါသည်…..။

ေလာကႀကီးရဲ႕ မွတ္သားဖြယ္ထဲက ဦးေဇာ္ေဇာ္ေျပာျပလာတဲ့ ဆင္ျခင္တုံတရား နဲ႔ ကုသိုလ္

ေလာကႀကီးရဲ႕ မွတ္သားဖြယ္ထဲက ဦးေဇာ္ေဇာ္ေျပာျပလာတဲ့ ဆင္ျခင္တုံတရား နဲ႔ ကုသိုလ္ ဦးေဇာ္ေဇာ္ကေတာ့ ကိုဗစ္တိုက္ဖ်က္ေရးမွာ အစြမ္းကုန္ႀကိဳးစားအားထုတ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ခုတစ္ႀကိမ္မွာ ဦးေဇာ္ေဇာ္ဟာ မွတ္သားဖြယ္ စကားကို ဆိုလာတာပါ။ဦးေဇာ္ေဇာ္က “ေကာင္းသတင္းကိုသာ ၾကားခ်င္ေပမယ့္ အရွိတရားကလည္း ျငင္းပယ္လို႔ မရႏိုင္ပါဘူး။ အယုတ္အလတ္အျမတ္မေ႐ြး ေန႔စဥ္ ကိုဗစ္ေၾကာင့္ ဘဝတစ္ပါး ကူးေျပာင္းသြားရသူေတြရွိေနပါတယ္။ ၎တို႔ရဲ႕ ေနာက္ဆုံးခရီးကို အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေစဖို႔ မညည္းမညဴဘဲ ကူညီေဆာင္႐ြက္ေပးေနၾကတဲ့ ထိန္ပင္က စည္ပင္ဝန္ထမ္းေတြကို ေတြ႕ဆုံၿပီး ေတာ့ ေက်းဇူးတင္စကားဆိုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။အားလုံးရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သတင္းေကာင္းေတြ ၾကားရေပမယ့္ အခ်ိန္တိုတစ္ခု ေစာင့္ရဦးမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီက က်န္းမာေရးလမ္းၫႊန္ခ်က္ေတြအတိုင္း ေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ မိဘဘိုးဘြား သက္ႀကီး႐ြယ္အိုေတြနဲ႔ ေရာဂါအခံရွိသူေတြကို သက္တမ္းေစ့ေနႏိုင္ေအာင္ ကူညီေစာင့္ေရွာက္ေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ေရွ႕တန္းမွာ အနစ္နာခံေဆာင္႐ြက္ေနၾကတဲ့ ဆရာဝန္၊ သူနာျပဳ၊ ေစတနာ့ဝန္ထမ္းေတြကိုလည္းသက္သာရာရေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုဗစ္ကာလမွာ ဆင္ျခင္တုံတရားနဲ႔ ေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ … Read more

ယခုလာမည့္2021 အဂၤလိပ္ႏွစ္ဆန္း၁ရက္ေန႔၏ ထူးျခားခ်က္👍🙏👍

ယခုလာမည့္2021 အဂၤလိပ္ႏွစ္ဆန္း၁ရက္ေန႔၏ ထူးျခားခ်က္👍🙏👍 ဒီဇင္ဘာလအကုန္ New Year အစ အဂၤလိပ္ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ျဖစ္တဲ့ 1.1 2021 ေန႔ဟာ ေသာၾကာေန႔က်ပါသည္ ေသာၾကာဆိုတာ အေအးဓာတ္ကိုေဆာင္ပါတယ္ ေသာၾကာၿဂိဳလ္တိုင္ဟာ ပူးမင္း ျဖစ္ၿပီး ေအးခ်မ္း တိတ္ဆိတ္ျခင္းကို လိုလားတဲ့ အေကာင္ေလးပါ👍 ေသာၾကာသားသမီးေတြဟာ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေနတတ္သူေတြျဖစ္သလို ထူးခၽြန္ထက္ျမက္ ခ်မ္းသာၾကသူေတြလဲ မ်ားပါတယ္ ၂၀၂၁ ရဲ့ တႏွစ္တာလုံးဟာ လူသားအားလုံးအတြက္ ေအးခ်မ္း ေအာင္ျမင္မွုေတြ ျပည့္မယ္ဆိုတဲ့ နမိတ္ပါ ၂၀၂၀ မွာ Covid ေၾကာင့္ ပူေလာင္ခဲ့ရတာေတြဟာ ၂၀၂၁ မွာ အားလုံးၿပီးဆုံးေအးခ်မ္းၾကမဲ့ သေဘာပါ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ေန႔ဟာ စေနေန႔က်တာ ဟာ ေဗဒင္နမိတ္အရမေကာင္းပါဘူး ၂၀၂၁ ႏွစ္ဆန္း ၁ ရက္ကေတာ့ … Read more

႐ုတ္ တရက္ အား အင္ကုန္ခမ္းသလိုျဖစ္ေနၿပီး၊ မူးေဝသလို၊ အိပ္ေရမဝသလိုျဖစ္ေနရင္ ဒီနည္းေလး စမ္းသုံး ၾကည့္ပါ “

႐ုတ္ တရက္ အား အင္ကုန္ခမ္းသလိုျဖစ္ေနၿပီး၊ မူးေဝသလို၊ အိပ္ေရမဝသလိုျဖစ္ေနရင္ ဒီနည္းေလး စမ္းသုံး ၾကည့္ပါ “ အားအင္ကုန္ခမ္းေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းႏွင့္ မူးေဝျခင္းကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ၾကက္ဥသံံပုရာဆမ္းေဆးတစ္ခြက္” အလုပ္ပင္ပန္းလို့ျဖစ္ျဖစ္၊အားအင္ကုန္ခမ္းလို့ ျဖစ္ျဖစ္၊မူးေဝေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္အလြယ္တကူ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ေဆးနည္းတစ္လက္ ကိုမၽွေဝေပးပါ့မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ (1) ၾကက္ဥအစိမ္းတစ္လုံး၊ (2) သုံပုရာသီးအမွည့္တစ္လုံး၊ (3) သၾကားျဖဴဟင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းတို့ကိုေဖါက္ ထည့္ေရာေမႊေပးပါ။ သံံပုရာအေစ့ေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကိုႏွံ့ႏွံ့စပ္စပ္ေရာေမႊ ၿပီးေသာက္ေပးရင္အေမာအပန္းေျပၿပီးအားရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းကကၽြန္ေတာ့္ဖခင္ေပးတဲ့ရိုးရာေဆး တစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္ ။ ေသြးအားနည္းသူေတြနဲ႔ ေသြးေပါင္က်သူေတြပိုၿပီးသုံးစြဲသင့္ပါတယ္ ။ အိပ္ေရးပ်က္သူေတြအတြက္လည္းအားေဆးတစ္လက္ပါ။။ “က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ” Creditvia. sai min thant ေမတၱာျဖင့္ ျပန္လည္မၽွေဝသည္ Aung Myat Zaw( ေက်ာက္ဆည္) unicode ရုတ် တရက် အား အင်ကုန်ခမ်းသလိုဖြစ်နေပြီး၊ မူးဝေသလို၊ အိပ်ရေမဝသလိုဖြစ်နေရင် ဒီနည်းလေး စမ်းသုံး … Read more

သင့္ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းကေျပာေနတဲ့ သင့္ရဲ႕အေၾကာင္း(အရမ္းမွန္တယ္ေနာ္)

သင့္ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းကေျပာေနတဲ့ သင့္ရဲ႕အေၾကာင္း(အရမ္းမွန္တယ္ေနာ္) ၁။ သင့္ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းဟာ ပံု(၁) မွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း ဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာရည္မွန္းခ်က္သိပ္ကို ၾကီးမားတဲ့ လူတစ္ေယာက္ပါ။ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ျပီး အမွီခိုကင္းကင္း ရပ္တည္ခ်င္သူျဖစ္ပါတယ္။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တဲ့ေနရာမွာ ျပတ္သားခိုင္မာတယ္။ ဘဝကိုလက္ေတြ႔က်က် ရွုျမင္တတ္ျပီး အနည္းငယ္ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တတ္တယ္။ သို႔ေပမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္အတြက္ေတာ့ သိပ္ကိုအဖိုးတန္တဲ့ လူသားတစ္ဦးပါ။ ၂။ သင့္ႏွလံုး လမ္းေၾကာင္းက ပံု (၂)မွာ ျပထားသလိုဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ စဥ္းစားခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္စြမ္း သိပ္ကိုၾကီးမားတဲ့ လူတစ္ေယာက္ပါ။ တစ္ဖက္သားအေပၚ ၾကင္နာတတ္ျပီး ယံုၾကည္ထိုက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးသားေရးနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ေတာ့ ခံစားရမွာစိုးလို႔ ႏွလံုးသားကို အသာေလး ေသာ့ခတ္ သိမ္းထားခ်င္သူပါ။ ၃။ သင့္ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းက ပံု (၃) မွာ ျပထားတဲ့အတိုင္းဆိုေတာ့ သင္ဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မွုရွိတဲ့အျပင္ … Read more

က်ြန္ေတာ္တို႔ျမန္မာအမ်ားစု ေန႔စဥ္မပါမျဖစ္စားသံုးေနတဲ့ အခ်ိဳမႈန္႔ကို ဘာနဲ႔ လုပ္ထားသလဲ?….

က်ြန္ေတာ္တို႔ျမန္မာအမ်ားစု ေန႔စဥ္မပါမျဖစ္စားသံုးေနတဲ့ အခ်ိဳမႈန္႔ကို ဘာနဲ႔ လုပ္ထားသလဲ?…. ေရရွည္ မွန္မွန္ စားသြားရင္ ဒီေလာက္ အႏၱရာယ္ မ်ားပါတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်ဳိမႈန္႔ဆိုတာ Monosodium glutamate (MSG) လို႔ေခၚတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ Glutamic Acid လို႔ေခၚတဲ့ Amino Acid တစ္မ်ိဳး ပါ၀င္ျပီး စားစရာထဲ ထည့္လိုက္ရင္ Free Glumate ေတြ အျဖစ္ကို ေျပာင္းလဲသြားကာ အစားအေသာက္ေတြရဲ့ အရသာကို ဓာတုနည္းနဲ႔ လွ်ာေပၚမွာ ဆပြားတိုးေပးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ဳိမႈန္႔ဟာ ဟင္းခတ္ပစၥည္းတစ္ခု ဟုတ္ပါသလား.? ပံုမွန္သံုးသင့္တဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအၾကိဳင္တစ္ခု လံုး၀မဟုတ္ပါ။ နည္းနည္းစားစား မ်ားမ်ားစားစား ေရရွည္ စားရင္ အႏၱရာယ္ကေတာ့ ရွိတာပါပဲလို႔ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားပါတယ္။ Good Manufacturing … Read more

ပဲပြုတ်လေးနဲ့နေ့စဥ်လှူပြီး နတ်ပြည်မှာဗိမာန်ရှိပြီးသားဖြစ်နေတဲ့ အဖွား

ချစ်ပရိသတ်ကြီးရေ ယခုပြောပြပေးမယ့် အကြောင်းအရာလေးကတော့ အရမ်းကိုမှ ထူးခြားပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းလှတဲ့ အဖွားတစ်ယောက်ရဲ့ ကုသိုလ်ထူး အကြောင်းလေးပါ။ ဒီအကြောင်းရင်းရဲ့ အစမှာတော့ ပဲခူးတိုင်း ညောင်လေးပင်မြို့ရဲ့ ဆေးရုံပေါ်မှာ သက်တော်( ၈၉ )နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ဆရာတော်ကြီး ဦးဇာဂရဟာ နာမကျန်းဖြစ်လို့ ဆေးရုံကြီးမှာ ဆေးကုသမှု ခံယူရာ ကနေ တစ်နေ့ မှာတော့ သတိလစ်မေ့မြော သွားခဲ့ပါတော့တယ် ။ ဒါနဲ့ပဲ ဆရာတော်ဟာ အိမ်မက်မက်သလို ဖြစ်နေပြီး “အင်း ငါ ဘယ်ကိုများ ရောက်နေတာပါလိမ့် ။ ဧကန္တ ငါအခု နတ်ပြည်ကို ရောက်နေတယ် ထင်ပါရဲ့ဆိုပြီး ။” သူ့ဗိမာန်နဲ့သူ စောင်းငြှင်း ပတ်သာ တူရိယာတွေ ကခုန် တီးမှုတ် နေလိုက်ကြတာ။ ဒါနဲ့ပဲ ဆရာတော်ဟာ ဗိမာန်ကြီးတစ်ခု တွေ့သွားခဲ့တယ်။ … Read more