ေက်ာက္ကပ္မွာတစ္ခုခုျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္သိႏိုင္တဲ့လကၡဏာ(၉)မ်ိဳး ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာထူးျခားတဲ့ေရာဂါလကၡဏာမျပတဲ့အတြက္ ေရာဂါကြၽမ္းတဲ့အေျခအေနေရာက္မွသာသိၾကတာမို႔ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးသတိထားမိေအာင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။အခ်ိန္တိုင္းလိုလိုေမာပန္းေနျခင္း ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းဘူးဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြမ်ားလာေစသလို ေသြးမသန႔္ေတာ့တာေၾကာင့္ ေမာပန္းၿပီး ေလးလံထိုင္းမႈိင္းလာတတ္ပါတယ္။အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာကာမူးေဝျခင္း၊ အားနည္းျခင္းေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္သတိထားဖို႔လိုပါတယ္ ၂။ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာအဆိပ္အေတာက္ေတြမ်ားလာတဲ့အတြက္ ခံတြင္းပ်က္တာျဖစ္ႏိုင္သလို လွ်ာကေကာင္းေကာင္းအရသာမခံႏိုင္တဲ့အတြက္ အလိုလိုအစားနည္းၿပီးကိုယ္အေလးခ်ိန္ပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ၃။မ်က္လုံးတစ္ဝိုက္မို႔ေနျခင္း ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနတဲ့အခါအဆိပ္အေတာက္ေတြစစ္ထုတ္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္းလာတဲ့အတြက္ျပတဲ့လကၡဏာတစ္ခုလို႔ဆို ရမွာပါ။ ၄။အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း ေက်ာက္ကပ္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြပုံမွန္မဟုတ္ေတာ့ရင္ ဆီးကေနတစ္ဆင့္အဆိပ္အေတာက္ေတြ စြန႔္ထုတ္ပစ္တဲ့အစားေသြးထဲကိုအဆိပ္အေတာက္ဝင္သြားတာေၾကာင့္ပါ။ ၅။ဆီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးထူးျခားမႈမ်ား ႀကဳံျခင္း ဆီးမၾကာခဏသြားခ်င္တာတို႔၊ ဆီးအျမႇဳပ္ထတာတို႔၊ ေသြးပါလာတာတို႔ဆိုမေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ ၆။ေျခဆစ္လက္ဆစ္မ်ားေရာင္ရမ္းျခင္း ဒီလကၡဏာကေတာ့ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါသာမက ႏွလုံးနဲ႔အသည္းေရာဂါရွိေနရင္လည္းျပတတ္ပါတယ္။ ၇။အသားအေရေျခာက္ၿပီးယားယံျခင္း ေက်ာက္ကပ္ျပႆနာရွိေနတဲ့အခါမွာခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရနဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ မမွ်တေတာ့ဘဲကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြက အေရျပားဆီကိုေရာက္သြားတဲ့အတြက္ပါ။ ၈။မူးေဝေအာ့အန္ျခင္း ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေအာ့အန္ျခင္းျဖင့္ထုတ္ပစ္တတ္တဲ့အတြက္သတိျပဳစရာအခ်က္ပါ။ ၉။ဟီမိုဂလိုဘင္ေလ်ာ့က်ျခင္း ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးတဲ့အခါလုံေလာက္တဲ့ ေသြးနီဥေတြထုတ္ေပးႏိုင္ျခင္းမရွိေတာ့တဲ့အတြက္ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္လာေစပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါလကၡဏာမ်ားႏွင့္ပတ္သက္ၿပီးႀကိဳတင္သိရွိထားႏိုင္ေစဖို႔ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ျခင္းပါသည္။ Unicode ကျောက်ကပ်မှာတစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဆိုရင်သိနိုင်တဲ့လက္ခဏာ(၉)မျိုး ကျောက်ကပ်ရောဂါဟာထူးခြားတဲ့ရောဂါလက္ခဏာမပြတဲ့အတွက် ရောဂါကျွမ်းတဲ့အခြေအနေရောက်မှသာသိကြတာမို့ကျောက်ကပ်ရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသတိထားမိအောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။အချိန်တိုင်းလိုလိုမောပန်းနေခြင်း ကျောက်ကပ်မကောင်းဘူးဆိုတာနဲ့ … Read more