Month: February 2021

ညညည္းနက္တဲ့အထိ အိပ္ယာထဲအထိ ဖုန္းသုံးျခင္းရဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ား   က်န္းမာေရးပါရဂူႀကီးမ်ားရဲ့ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ လူသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္ဟာ ည ၁၁ နာရီမွ မနက္ ၃ နာရီအတြင္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ဒီအဆိုကို ေဆးပညာရွင္မ်ားအားလုံးနီးကလည္း လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ၁၁-၃ အတြင္း အနားမယူပဲ အလုပ္တစ္ခုခု လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစလိမ့္မယ္။ ခ်က္ခ်င္းမဟုတ္ေပမယ့္ ေရရွည္မွာ ဆိုးဝါးလာေစနိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ …

ည အချိန်မတော်တဲ့ အချိန်ထိ အိပ်ယာထဲ ဖုန်းသုံးခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးများ… Read More

အိမ္တြင္းမွာ မထားသင့္တဲ့ ကံဆိုးေစတဲ့ အရာ (၆) မ်ိဳး သင့္အိမ္မွာ ဒီအရာေတြရွိေနရင္ေတာ့ အျမန္ဆုံးဖယ္ရွားလိုက္ပါ သင့္အိမ္မွာ အေၾကာင္းအရာ ေထြေထြထူးထူးမရွိဘဲ ျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္လား။ ႀကိဳးစား႐ုန္းကန္ေနတဲ့ၾကားက အိမ္ရဲ့စီးပြားေရးေတြ က်ဆင္းေနလား။ အိမ္ထဲမွာ မေကာင္းတဲ့ ဝိညာဥ္ေတြရဲ့ အေငြ႕အသက္ေတြရွိေနတယ္လို႔ ခံစားေနရလား “ေဈးသုံးလည္း မႂကြယ္နဲ႔၊ ေရွးထုံးလည္း မပယ္နဲ႔” ဆိုသလိုေရွးအစဥ္အဆက္ကတည္းက ယေန႔တိုင္ အက်ဳံးဝင္ေနေသးတဲ့ ဓေလ့ထုံးစံေတြကို …

အိမ္တြင္းမွာ မထားသင့္တဲ့ ကံဆိုးေစတဲ့ အရာ (၆) မ်ိဳး သင့္အိမ္မွာ ဒီအရာေတြရွိေနရင္ေတာ့ အျမန္ဆုံးဖယ္ရွားလိုက္ပါ Read More

ဘယ္သူအကူအညီမွ မပါဘဲ သူလုပ္ႏိုင္တယ္ သူမွာ နည္းလမ္းေတြ ရွိတယ္လို႔ အခိုင္အမာ ေျပာပါတယ္။ စစ္ေကာင္စီကိုတရားဝင္အျဖစ္ သတ္မွတ္ေပးတဲ့ ႏိုင္ငံ ယေန႔အ ခ်ိန္ထိ မရွိေသးေၾကာင္းဒါေၾကာင့္တကမာၻလုံးက ျမန္မာျပည္ သူ လူထုဘက္မွာရွိေနေၾကာင္းႏိုင္ငံတကာက ျမန္မာသံ႐ုံးမ်ားလည္းသူနဲ႔ ျပည္သူနဲ႔ ပူးေပါင္းပါ ျပည္တြင္းက CDM မပါဝင္ေသးတဲ့ထမ္းေတြလည္း CDMလုပ္ၿပီး ပါဝင္ေပးဖို႔ ေျပာပါတယ္။ CDMလုပ္တဲ့ဝန္ထမ္းေတြဟာသူရဲေကာင္းေတြ ျဖစ္ေၾကာင္း ဂုဏ္ ျပဳမွာျဖစ္ေၾကာင္း …

ေဒါက္တာဆာဆာ ကေတာ့သတင္းေကာင္း ပါးလိုက္ၿပီ (ဝင္သာဖတ္ၾကည့္ေတာ့ဗ်ာ) Read More

အေရးၾကီးပါတယ္။ မနက္ဖန္ ဆႏၵျပထြက္မယ့္သူတိုင္း ဖတ္ၾကည့္ပါ( ရွယ္ေပးပါ ) မနက္ျဖန္အတြက္ သတိျပဳဖို့ပါ။ အကၤ်ီကို ၂ထပ္ဝတ္သြားပါ။ ဦးထုတ္အမာေဆာင္းပါ 👷။ သြားလာလွုပ္ရွားလို့ေကာင္းတဲ့ အဝတ္အစားဝတ္ပါ။ ေရတစ္ဗူးလက္မွာအျမဲကိုင္ထားပါ။ အဝတ္စ/ပဝါ ေဆာင္ထားပါ။ မ်က္ရည္ယိုဗုံး သုံးခဲ့ရင္ ေရဆြတ္ၿပီးႏွာေခါင္းေပၚအုပ္ပါ။ ဖုံးကိုေရစိုခံအိပ္ထဲထည့္ပါ။ ကိုယ့္ေဘးပတ္ဝန္းက်င္အျမဲသတိရွိပါ။ တလ်ိဳေတြပါေနတတ္ပါတယ္။ အကယ္၍ မ်က္ရည္ယိုဗုံးထိခဲ့လၽွင္ ….မ်က္ရည္ယိုဗုံး သည္အေငြ႕ မဟုတ္ပါအမွုန္အမႊားေလးေတြျဖစ္သည္ ၁) အကယ္၍ …

အရေးကြီးပါတယ်။ မနက်ဖန် ဆန္ဒပြထွက်မယ့်သူတိုင်း ဖတ်ကြည့်ပါ( ရှယ်ပေးပါ ) Read More

အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ျခင္း (ဖတ္ဖူးတာၾကာခဲ့ေပမဲ့မရိုးနိုင္တဲ့သခၤန္းစာေလးပါ) အမ်ိဳးသား – ကၽြန္ေတာ္ကအိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အျခားမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို႐ူး႐ူးမူးမူး ခ်စ္မိေနတယ္။ အဲဒါဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။ အႀကံေပး – ဒီမိန္းကေလးဟာ သင့္ဘဝအတြက္ ေနာက္ဆုံး ခ်စ္နိုင္တဲ့မိန္းကေလးဆိုတာ သင္ေသခ်ာလား။ အမ်ိဳးသား – ဟုတ္ပါတယ္။ အႀကံေပး – ကြာရွင္းၿပီး ခုမင္းခ်စ္ေနတဲ့ တစ္ေယာက္ကို ယူလိုက္။ အမ်ိဳးသား – ဒါေပမဲ့ ခုလက္ရွိမိန္းမက နားလည္ေပးတယ္ …

အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်း (ဖတ်ဖူးတာကြာခဲ့ပေမဲ့မရိုးနိုင်တဲ့သင်္ခန်းစာလေးပါ) Read More

ေက်ာက္ကပ္မွာတစ္ခုခုျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္သိႏိုင္တဲ့လကၡဏာ(၉)မ်ိဳး ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါဟာထူးျခားတဲ့ေရာဂါလကၡဏာမျပတဲ့အတြက္ ေရာဂါကြၽမ္းတဲ့အေျခအေနေရာက္မွသာသိၾကတာမို႔ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးသတိထားမိေအာင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။အခ်ိန္တိုင္းလိုလိုေမာပန္းေနျခင္း ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းဘူးဆိုတာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြမ်ားလာေစသလို ေသြးမသန႔္ေတာ့တာေၾကာင့္ ေမာပန္းၿပီး ေလးလံထိုင္းမႈိင္းလာတတ္ပါတယ္။အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာကာမူးေဝျခင္း၊ အားနည္းျခင္းေတြျဖစ္လာၿပီဆိုရင္သတိထားဖို႔လိုပါတယ္ ၂။ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာအဆိပ္အေတာက္ေတြမ်ားလာတဲ့အတြက္ ခံတြင္းပ်က္တာျဖစ္ႏိုင္သလို လွ်ာကေကာင္းေကာင္းအရသာမခံႏိုင္တဲ့အတြက္ အလိုလိုအစားနည္းၿပီးကိုယ္အေလးခ်ိန္ပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ၃။မ်က္လုံးတစ္ဝိုက္မို႔ေနျခင္း ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးေနတဲ့အခါအဆိပ္အေတာက္ေတြစစ္ထုတ္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္းလာတဲ့အတြက္ျပတဲ့လကၡဏာတစ္ခုလို႔ဆို ရမွာပါ။ ၄။အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း ေက်ာက္ကပ္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြပုံမွန္မဟုတ္ေတာ့ရင္ ဆီးကေနတစ္ဆင့္အဆိပ္အေတာက္ေတြ စြန႔္ထုတ္ပစ္တဲ့အစားေသြးထဲကိုအဆိပ္အေတာက္ဝင္သြားတာေၾကာင့္ပါ။ ၅။ဆီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးထူးျခားမႈမ်ား ႀကဳံျခင္း ဆီးမၾကာခဏသြားခ်င္တာတို႔၊ ဆီးအျမႇဳပ္ထတာတို႔၊ …

ေက်ာက္ကပ္မွာတစ္ခုခုျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္သိႏိုင္တဲ့လကၡဏာ(၉)မ်ိဳး Read More

၂၀၂၁ မွာ သင့္ဆုေတာင္းေတြျပည့္မလားဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ (၁) မၾကာခင္မွာပဲ ဆႏၵေတြျပည့္ဝပါလိမ့္မယ္တဲ့ေနာ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုျပည့္ဝဖို႔အတြက္ဆိုရင္ သင့္ဖက္က ) ေျပာင္းလဲမႈေတြကို ႀကံ့ႀကံ့ခံႏိုင္ရပါလိမ့္မယ္။ေနာက္ အေႏွာက္အယွက္ေတြမ်ားလြန္းလို႔ အာ႐ုံေတြမမ်ားဖို႔ကေတာ့ ဒုတိယအေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ပါ (၂) တကယ္ေတာ့ သင့္ဆုေတာင္းေတြဟာ သင့္လက္ထဲမွာရွိေနပါၿပီ။ သင္က အေကာင္အထည္မေဖာ္ေသးလို႔ပါပဲ။ ဒီဆုေတာင္းျပည့္ဖို႔အတြက္သင့္ဖက္က အခ်ိန္အၾကာႀကီး ေစာင့္ဆိုင္းခဲ့ရၿပီးၿပီဆိုေတာ့ အေကာင္ထည္ေဖာ္ဖို႔ကိုလည္း စိတ္မေလာပါနဲ႔ေနာ္။ သင့္ဘဝရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈေတြဟာေျဖးေျဖးမွန္မွန္တည္ေဆာက္ရတာေၾကာင့္ အသီးအပြင့္ကိုခံစားရဖို႔ကိုေတာ့ အခ်ိန္မွန္မေရာက္မခ်င္း …

၂၀၂၁ မွာ သင့္ ဆုေတာင္းေတြျပည့္မလားဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ Read More

ေျမနီကုန္းမွာ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားမ်ား ဖမ္းဆီးခံရ ေျမနီကုန္းမွာ ဖမ္းဆီးခံရတဲ့ ေဆးတကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားအတြက္ ေရွ႕ေနေတြပါ လိုက္ပါေဆာင္ရြက္ေန ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၆ ရက္ ဒီမနက္ပိုင္းမွာ ေျမနီကုန္းက စစ္အာဏာရွင္ဆန႔္က်င္ဆႏၵျပပြဲကို အင္အားသုံးၿဖိဳခြဲရာမွာ ေဆးတကၠသိုလ္ (၂) ေနာက္ဆုံးႏွစ္ အပိုင္း (က) ေက်ာင္းသား တဦး ဖမ္းဆီးခံရပါတယ္။ အဲဒီ ေက်ာင္းသားဟာ လက္ရွိမွာ ေျမနီကုန္း အခ်ဳပ္ကားေပၚမွာ ရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ …

ေျမနီကုန္းမွာ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားမ်ား ဖမ္းဆီးခံရ Read More

၂၀၂၀ ေရြးေကာက္ပြဲရလဒ္ ပ်က္သြားၿပီဟု ေကာ္မရွင္ ဥကၠဌသစ္ ဦးသိန္းစိုး ေျပာ ဧရာဝတီ၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၆၊ ၂၀၂၁ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ ခ်ဳပ္ (NLD) ပါတီက ေသာင္ၿပိဳကမ္းၿပိဳ အနိုင္ရရွိခဲ့သည့္ ၂၀၂၀ ေရြးေကာက္ပြဲ ရလဒ္ ပယ္ပ်က္ သြားၿပီဟု စစ္ေကာင္စီက ခန႔္အပ္ထားသည့္ ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္ ဥကၠဌသစ္ ဦးသိန္းစိုးက …

၂၀၂၀ ေရြးေကာက္ပြဲရလဒ္ ပ်က္သြားၿပီဟု ေကာ္မရွင္ ဥကၠဌသစ္ ဦးသိန္းစိုး ေျပာ Read More

*သတိထားပါ* မိန္းကေလးေတြပိုသတိထားပါ ဒီေန႔ ေမာင္ႏွမ သုံးေယာက္ပစၥည္းသြားေဝပီး ကုန္ခါနီးမွာ အေနာက္ကေန ဦးေလး ႀကီးတစ္ ေယာက္ မဂ်ာပုခုံး ကိုလွမ္းပုတ္လိုက္တယ္ ဘာေတြလဲ တဲ့ အဲတာနဲ႔မဂ်ာက မ်က္နာေပါင္းတင္တဲံဟာလို႔မိန္းကေလးေတြကိုပဲ ေပးတယ္ လို႔ဆိုပီး လက္ထဲ၃ဗူးခ်န္တာကိုဆက္ေပးပီး ကားရွိတဲ့ ဘက္ လမ္းေလ်ာက္လာတာ ၅မိနစ္ ၁၀မိနစ္ ေလာက္ပဲၾကာတာ ကားေပၚေရာက္ေတာ့ တစ္ကိုယ္လုံးေခၽြးေတြ ျပန္လာတယ္ ေခါင္းမူသလိုျဖစ္ ေတာ့ …

*သတိထားပါ* မိန္းကေလးေတြပိုသတိထားပါ Read More