မအလေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား

မအလေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား အပိုင္း- ၁ အာဏာသိမ္းတဲ့ February 1 ရက္ေန႔ကစ၍ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးထုႀကီးသည္ – ေဒါသအလြန္ထြက္ျခင္း – ဝမ္းနည္းျခင္း – စိတ္ဆိုးျခင္း – စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း ဟူေသာ Anti-Coup လကၡဏာမ်ားကို စတင္ခံစားရပါတယ္။ ဒီ Anti-Coup ေဝဒနာေၾကာင့္ – အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း – အစားမမွန္ျခင္း – ဖက္ငိုစရာရည္းစားမရွိ၍ Depression ဝင္ျခင္း စသည္မ်ား ႀကဳံေတြ႕ခံစားရႏိုင္ပါသည္။ ထိုေရာဂါ၏ ေနာက္ဆက္တြဲ လကၡဏာမ်ားအျဖစ္ – ဓမၼတာမမွန္ျခင္းႏွင့္ – မ်က္ႏွာတြင္ဝက္ၿခံမ်ားေပါက္လာျခင္း ျဖစ္ေပၚလ်က္ ရွိပါသည္။ ထြက္လာေသာဝက္ၿခံမ်ားသည္ Jawline (ေမး႐ိုး) တစ္ေလ်ာက္ ေပါက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဆီဖု၊ အဆီခဲပုံစံျဖင့္ထြက္လာျခင္း၊ ေယာင္/နီ/နာ ေဝဒနာ ခံစားရျခင္း ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည္။ … Read more

၂၀ ရက္ေန႔တြင္ အျမင့္ဆုံး အပူခ်ိန္ေရာက္မည့္ တိုင္းေဒသႀကီး စာရင္

၂၀ ရက္ေန႔တြင္အျမင့္ဆုံး အပူခ်ိန္ေရာက္မည့္ တိုင္းေဒသႀကီး စာရင္း မဂၤလာပါ စာဖတ္သူ ပရိသတ္ အေပါင္းတို႔ခင္ဗ်ာ ယခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အေၾကာင္းအရာကေတာ့…. အပူခ်ိန္ ျမႇင့္တက္မည္ အထူး သတိေပးခ်က္မို႔ အထူး သတိ ထား လိုက္နာေဆာင္႐ြက္ လုပ္ေဆာင္ပါၾကပါေနာ္။ ေမလ ၂ဝရက္ ေန႔တြင္ ျမန္မာ တစ္ႏိုင္ငံလုံး အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္မည္ ျဖစ္ၿပီး မေကြးတိုင္း၊ မႏၲေလးတိုင္း တို႔တြင္ 42° C~45°C စစ္ကိုင္းတိုင္း တြင္ 43°C~47°C အထိ ျမင့္တက္ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။ ဒါေၾကာင့္ ထိုတိုင္းေဒသတို႔တြင္ေနထိုင္ေသာ မိဘျပည္သူ အေပါင္းတို႔ အပူခ်ိန္ျမႇင့္တက္မည္ျဖစ္မွာကို ႀကိဳတင္ သတိထား ၾကရေအာင္ပါေနာ္။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးတဲ့ အဖိုး၊ အဖြားမ်ားႏွင့္ ကေလးငယ္မ်ားကို ေအးျမတဲ့ အရိပ္အာဝါသေအာက္မွာ ဂ႐ုတစိုက္ … Read more

ရန္ကုန္ကို ဦးတည္တိုက္ခိုက္မယ့္ ဆိုင္ကလုန္းမုန္တိုင္းသတိေပးခ်က္(ရုပ္သံ)

ရန္ကုန္ကိုဦးတည္တိုက္ခိုက္မယ့္ ဆိုင္ကလုန္းမုန္တိုင္းသတိေပးခ်က္ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အေနာက္ေတာင္ေကြ႕ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အတြင္း ေလဖိအားနည္းရပ္၀န္းတစ္ခု စတင္ျဖစ္ေပၚလာေနျပီး ေမလ ၂၁ ရက္မွ ေမလ ၂၇ ရက္ေတြအတြင္းမွာ ဆိုင္ကလုန္းမုန္တိုင္းတစ္ခုအေနနဲ႕ တိုက္ခိုက္လာႏိုင္တယ္ဆိုပီး အိႏိၵယမိုးေလ၀သသတင္းဌာနက ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္…။ မုန္တိုင္းျပင္းအားပမာဏကို ခန္႕မွန္းဖို႕ ေစာလြန္းေနေသးေပမယ့္ ကြန္ျပဴတာခန္႕မွန္းခ်က္ေတြအရ ျပင္းထန္မယ္လို႕ သိရပါတယ္…။ အဲဒီဆိုင္ကလုန္းမုန္တိုင္းဟာ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ကို ဦးတည္တိုက္ခိုက္မယ္လို႕လဲ သိရပါတယ္…။ ရုပ္သံကို ေအာက္ဆံုးတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္…။ unicode ရန်ကုန်ကိုဦးတည်တိုက်ခိုက်မယ့် ဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်းသတိပေးချက် မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အနောက်တောင်ကွေ့ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အတွင်း လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းတစ်ခု စတင်ဖြစ်ပေါ်လာနေပြီး မေလ ၂၁ ရက်မှ မေလ ၂၇ ရက်တွေအတွင်းမှာ ဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်းတစ်ခုအနေနဲ့ တိုက်ခိုက်လာနိုင်တယ်ဆိုပီး အိန္ဒိယမိုးလေဝသသတင်းဌာနက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်…။ မုန်တိုင်းပြင်းအားပမာဏကို ခန့်မှန်းဖို့ စောလွန်းနေသေးပေမယ့် ကွန်ပြူတာခန့်မှန်းချက်တွေအရ ပြင်းထန်မယ်လို့ သိရပါတယ်…။ အဲဒီဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်းဟာ … Read more

ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ လူအမ်ားစု လုပ္မိတတ္တဲ့ အမွား(၈)ခု…

ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ လူအမ်ားစု လုပ္မိတတ္တဲ့ အမွား(၈)ခု… ေခါင္းေလွ်ာ္တာက တစ္ကိုယ္ရည္ သန္႔ရွင္းေရးထဲမွာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အၿမဲပုံမွန္ ေလွ်ာ္ေပးသင့္ပါတယ္ …။ ဒါေပမယ့္ ေခါင္းေလွ်ာ္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မွားေနတဲ့ အခ်က္ေလးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ၁။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ႏွင့္ ခဏခဏ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါတိုင္းမွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႔ မလိုအပ္ဘူးလို႔ ေဆးပညာ ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြက ေျပာထားပါတယ္။ ေန႔တိုင္း ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မပါဘဲ ေရေဆးခ်လို႔ေတာင္ ရတယ္လို႔ ေျပာထားၾကပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြက ဆံပင္ရဲ႕ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ရဲ႕ အဆီေတြက ဆံပင္က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တာေၾကာင့္ တစ္ပတ္ကို ၂ ခါခန္႔သာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၂။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အမ်ားႀကီးသုံးျခင္း။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မသုံးခင္မွာ ဆံပင္ကို တစ္မိနစ္ၾကာ ေရေဆးခ်တာက ဆံပင္မွာ … Read more

ဆရာ႔အိပ္ခန္းထဲ ၀င္မိသြားတဲ႔ တပည္႔မေလး အျဖစ္…

မိေအး တဟင့္ဟင့္ရႈိက္ေနေလသည္..။ မ်က္ရည္မ်ားစိမ့္ျဖာေဝ့ဝဲ၍ဘဝကိုအစားခံလိုက္ရသလို..တလႈိက္လႈိက္ဖိုငင္ေနသည္။ “သမီး ဘဝေတာ့ ပ်က္ပါၿပီ အေမရယ္” “ညည္းကို ေမးေနတယ္ ဘယ္သူနဲ႔လဲလို႔” “ဟင့္အင္း ဟင့္အင္း” မိေအး ေခါင္းကိုသာ တြင္တြင္ခါရမ္းေနေလသည္။ အေမျဖစ္သူ ေဒၚျမသစ္ ေျခမကိုင္လက္မကိုင္ မိျဖစ္ေနေလသည္..။ေတာသူေတာင္သား.. ႐ိုးသားတဲ့သူတို႔သားအမိေလးမွာ..အခုလို. ၾကမၼာငင္လာရတယ္လို႔..။ “ဒီမွာ မိေအး ညည္းဒီလိုငိုေနလို႔မၿပီးဘူး.. ကာယကံရွင္ကဘာတဲ့လဲ ညည္းကို.. တာဝန္မယူႏိုင္ဘူးတဲ့လား..” “ဟင့္အင္း အေမ..သူ သိေတာင္မသိေသးဘူး” “ဟင္..ဟုတ္လား ေျပာေျပာသမီး.. ဘယ္သူလဲ အေမ ေကာင္ေလးနဲ႔ေတြ႕ၿပီး.. ဒီကိစၥတာဝန္ယူေပးေအာင္ ညႇိႏႈိင္းေပးမယ္ …. အေမတို႔ သားအမိအရွက္တကြဲအက်ိဳးနည္း မျဖစ္ခင္ေလး..” “ဟင့္ ဟင့္ ဟီးအဟီး..” မိေအး ငိုသာငိုေနေလေတာ့သည္။ “ငိုေနလို႔ မၿပီးဘူးသမီး အေမတို႔သားအမိ ဒီ႐ြာေလးမွာ ပန္းစိုက္ေရာင္းၿပီး.. ႐ိုး႐ိုးသားသားေနလာခဲ့တာ…. မုဆိုးမသမီးဆိုၿပီး အႏိုင္က်င့္တာေတာ့.. အေမမခံဘူး … Read more

ပိုက္ဆံျပတ္ေနရင္ ဒီနည္းေလးလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ တကယ္ပိုက္ဆံ၀င္လာတာေနာ္

ပိုက္ဆံျပတ္ေနရင္ ဒီနည္းေလးလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ ပုိိက္ဆံျပတ္ေနလွွ်င္ ဆန္ေစ့အနည္း ငယ္ကိုိ ပိုက္ဆံ အိ္တ္ထဲဆာင္ထားပါ ေငြေၾကး၊ အလုပ္အ ကိိုင္ ႏွင့္ပတ္သက္္ ေသာ စိိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ ကုစားႏုိင္ သည့္နည္း ၃မ်ဳိး ရွိသည္။ ပုိိက္ဆံျပ တ္ေနလွွ်င္ ဆန္ေစ့အနည္း ငယ္ကိုိ ပိုက္ဆံအိ္တ္ထဲဆာင္ထားပါ။ သက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းအလုပ္အတြက္ျ ဖစ္ေစ၊ ေငြေၾကးတုိးပြားေစရန္အတြက္္ျဖစ္ေစ၊လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါသည္။ နည္းမ်ားမွာ ၊ဆန္ကုိအ သံုးျပဳဳဳ ျခင္းပါဝင္ၿပီး ဆန္သည္ဘဝတြင္ၾကံဳေတြ႕ရေသာျပႆနာမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးနုိင္သည္။ ဆန္ကို မဂၤလာ႐ွိိသည့္ ကိစၥမ်ားတြင္သံုးသည္္။ ၿပီးျပည့္စံု သည္ သုိ႔မ ဟုတ္ မည္သို႔မွ်ခြဲ၍ မရႏုိင္ဟု အဓိပၸာယ္ရသည္။ ၁ ၊ အလုုပ္မွာအဆင္မေျ ပသူမ်ား၊ ေသာကေရာက္သူမ်ား၊ အလုပ္ရႇာေနသဴမ်ားသည္ မိမိေကာင္္းကံႏွင့္ အိမ္မက္ေတြ ျပည့္စံုလာေစရန္္ ခ်ဳိေသာထမင္းကို က်ီး စားေကြ်းရမည္။ က်ိဳ ုထားေသာ ထမင္းထဲသို႔ … Read more

ေမြးလာတဲ့ရင္ေသြးေလးကို ျဖဴျဖဴေဖြးေဖြးေလး ျဖစ္ေစခ်င္ရင္

မွေးလာတဲ့ရင်သွေးလေးကို ဖြူဖြူဖွေးဖွေးလေး ဖြစ်စေချင်ရင် ကိုယ် ဝန်ဆောင်တွေအဖို့ သတင်းကောင်းရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ မွေးလာတဲ့ရင်သွေးလေးကို ဖြူဖြူဖွေးဖွေးလေးဖြစ်စေချင်ရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ အစားအသောက်နဲ့ ဖြူအောင်လုပ်လို့ရတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဒါကတော့ အိန္ဒိယလူမျိုးတွေရဲ့ လက်စွဲနည်းဖြစ်တာကြောင့် သင်လည်း ယုံကြည်ရင်စမ်းလုပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်။ အရှုံးမရှိပါဘူးနော်။   (၁) ကြက်ဥ ကြက်ဥအကာကို စားပေးခြင်းဖြင့် မွေးဖွားလာမယ့် ရင်သွေးငယ်လေးရဲ့ အသားကိုဖြူစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရင်သွေးငယ်လေးကို အသားဖြူစေချင်ရင်တော့ ကြက်ဥကို မဖြစ်မနေစားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ (၂) အယ်လ်မွန်စေ့ အယ်မွန်စေ့အခြောက် သို့မဟုတ် ရေစိမ်ပြီး ကြိတ်လိုက်လို့ရလာတဲ့ အနှစ်ကိုသောက်ပေးခြင်းဖြင့် ရင်သွေးငယ်ကို အသားဖြူစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အယ်လ်မွန်စေ့ဟာလည်း စားပေးရမယ့်အထဲမှာ ပါပါတယ်။ (၃) နွားနို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် နွားနို့ကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် သန္ဓေသားရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရုံသာမက အသားလည်း … Read more