ဆံပင်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး လုံးဝမပြုလုပ်သင့်သော၊ မမှားသင့်သော အချက်များ

ဆံပင်က လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာလို့လည်း ပြောလို့ရပါတယ် ။ အသားအရေကို ဂရုစိုက်သလို ဆံပင်ကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ် ။ ဆံပင်ကျွတ်တာ ၊ ပါးလာတာ ၊ ကြမ်းတာ ၊ ပျက်စီးတာတွေဟာ သူ့အလိုလို ဖြစ်လာတာ မဟုတ်ပါဘူး ။ မိမိရဲ့ အမှားတွေကြောင့် ဖြစ်လာရတာပါ ။ ဒီအမှားတွေကိုလည်း အများစုဟာ မသိဘဲ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နေရင်း ဆံပင်က တဖြေးဖြေးနဲ့ ပျက်စီးလာရပါတယ် ။ ၁။ခဏခဏခေါင်းဖြီးခြင်း ဆံပင်ကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်လေးဖြစ်ချင်လို့ ခဏခဏ ခေါင်းဖြီးတာကို နားလည်ပါတယ် ။ အချို့မိန်းကလေးတွေဆိုရင် ဘာမဆိုင်၊ညာမဆိုင် အားတိုင်းကို ဘီးဖြီးနေတတ်ပါတယ် ။ ဒီလို ဆံပင်ကို ခဏခဏ ခေါင်းဖြီးခြင်းက ဆံပင်ကို အားနည်းအောင် လုပ်နေသလိုပါပဲ။ ၂။ခေါင်းခဏခဏလျှော်ခြင်း ခဏခဏ ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ … Read more

ဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္း “ေတာက္တဲ့” (Tauktae) ၿပီးလွ်င္ ေရာက္လာမယ့္ ဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္း ရာစ္ (Yaas)

ဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္း “ေတာက္တဲ့” (Tauktae) ၿပီးလွ်င္ ေရာက္လာမယ့္ ဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္း ရာစ္ (Yaas) ျမန္မာႏိုင္ငံမွ အမည္တင္သြင္းထားတဲ့ “ေတာက္တဲ့” (Tauktae) ဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္းဟာ ယခုအခါမွာ အိႏၵိယႏိုင္ငံ အေနာက္ဘက္ကုန္းတြင္းပိုင္းကို ဝင္ေရာက္တိုက္ခတ္ေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ အပူပိုင္းဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္းမ်ားဟာ ႏွစ္စဥ္ ဧၿပီ နဲ႔ ေမ လမ်ားမွာ အိႏၵိယသမုဒၵရာအတြင္း ျဖစ္ေပၚတတ္ေလ့ရွိၿပီး မိုးကိုသယ္ေဆာင္လာမယ့္ မုတ္သုံေလကို ဆြဲတင္ေလ့ရွိပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ နဲ႔ ကပၸလီပင္လယ္တို႔မွာ အပူပိုင္းဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္း ျဖစ္ေပၚပါမွ အေနာက္ေတာင္ မုတ္သုံေလကို ဆြဲေခၚလာၿပီး မိုး႐ြာသြန္းျခင္း (တနည္း) မိုးဥတုကို စတင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရွိ ေမလ ဒုတိယအပတ္၊ တတိယအပတ္ အခ်ိန္အထိ မုန္တိုင္းျဖစ္ေပၚျခင္း မရွိေသးေပမဲ့ ေမလ ေနာက္ဆုံးအပတ္မွာေတာ့ ဆိုင္ကလုံး မုန္တိုင္းတစ္လုံး ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္မွာ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေခ်ရွိေနပါတယ္။ ဆိုင္ကလုံးမုန္တိုင္းတစ္ခု … Read more

ချမ်းသာကြွယ်ဝမည့် လက်မပိုင်ရှင်များ အကြောင်း

လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကနေ အဲ့ဒီလူဘယ်လိုလူစားမျိုးလဲဆိုတာပြောပြပေးနိုင်တဲ့အချက်တွေရှိနေပါတယ်။ ဒီတစ်ခါတော့လက်မကိုကြည့်ပြီးအဲ့ဒီလူဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထား၊ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိမယ်ဆိုတာပြောပြပေးနိုင်တဲ့အကြောင်းလေးဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦး။ဖြောင့်တန်းနေတဲ့လက်မလက်မထောင်လိုက်တဲ့အခါမှာ ဖြောင့်တန်းနေပြီးနောက်ကိုကွေးညွတ်နေခြင်းမရှိတဲ့လက်မပိုင်ရှင်ဖြစ်မယ်ဆိုရင် သင်ဟာအရာရာကိုအရမ်းအလေးအနက်ထားတတ်တဲ့သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။စိတ်ဓာတ်မာကြောပြီးခံစားလွယ်တဲ့သူတစ်ဦးမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုပြလေ့မရှိတဲ့သူ တစ်ဦးဖြစ်ပေမဲ့စိတ်ဓာတ်ကျတတ်သူတစ်ဦးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ကွေးနေတဲ့လက်မလက်မထောင်လိုက်တဲ့ အခါနည်းနည်းဖြစ်စေ၊များများဖြစ်စေကွေးနေတတ်တဲ့သူတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအများသိအောင် ပြတတ်တဲ့သူတွေဖြစ်သလိုအတွေးတွေကိုလည်းထုတ်ဖော်ပြောရမှာနှစ်သက်တတ်သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ လက်မ ရဲပထမအဆစ်ကဒုတိယအဆစ်ထက်ပိုရှည်မယ်ဆိုရင်(လက်မထောင်လိုက်ရင်အပေါ်အဆစ်ကိုပထမအဆစ် အဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ် စိတ်စွမ်းအားကိုယုံကြည်သူတစ်ဦးဖြစ်ပြီးအလုပ်ကိုအရမ်းကြိုးစားတတ်သူ တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ အလိုလိုသိစိတ်ကို ယုံကြည်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ချလေ့ရှိပါတယ်။ အချစ်ရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင်လည်းတော်တော့်ကိုသစ္စာကြီးသူတစ်ယောက်ပါ။ လက်မရဲ့ပထမအဆစ်ကဒုတိအဆစ်ထက်ပိုတိုနေမယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးကိုစိတ်ခံစားချက်ထက်လက်တွေ့ကျမှုပေါ်မှာပဲ မူတည်ပြီးချတတ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားချက်နဲ့လက်တွေ့ကျတာကိုယှဉ်လာရင်လက်တွေ့ကိုပိုဦးစားပေးတတ်တာကြောင့်အချစ်ရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင် သင့်လျော်တဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့တွေ့နိုင်ဖို့အခွင့်အရေးကောင်းတွေနဲ့လွဲသွာတတ်ပါတယ်။ဒီပြဿနာကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့အတွက် သင့်အနေနဲ့အချစ်ကိုရှာဖွေတဲ့အခါမှာလက်တွေ့ ကျတာတွေကိုနောက်မှာထားပြီးခံစားချက်လေးကိုအနည်းငယ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ မူရင်းအား ခရက်ဒစ် Zawgyi ဖြင့်ဖတ်ပါ ချမ်းသာကြွယ်ဝမည့် လက်မပိုင်ရှင်များ အကြောင်း လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကနေ အဲ့ဒီလူဘယ်လိုလူစားမျိုးလဲဆိုတာပြောပြပေးနိုင်တဲ့အချက်တွေရှိနေပါတယ်။ ဒီတစ်ခါတော့လက်မကိုကြည့်ပြီးအဲ့ဒီလူဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထား၊ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိမယ်ဆိုတာပြောပြပေးနိုင်တဲ့အကြောင်းလေးဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦး။ဖြောင့်တန်းနေတဲ့လက်မလက်မထောင်လိုက်တဲ့အခါမှာ ဖြောင့်တန်းနေပြီးနောက်ကိုကွေးညွတ်နေခြင်းမရှိတဲ့လက်မပိုင်ရှင်ဖြစ်မယ်ဆိုရင် သင်ဟာအရာရာကိုအရမ်းအလေးအနက်ထားတတ်တဲ့သူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။စိတ်ဓာတ်မာကြောပြီးခံစားလွယ်တဲ့သူတစ်ဦးမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုပြလေ့မရှိတဲ့သူ တစ်ဦးဖြစ်ပေမဲ့စိတ်ဓာတ်ကျတတ်သူတစ်ဦးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ကွေးနေတဲ့လက်မလက်မထောင်လိုက်တဲ့ အခါနည်းနည်းဖြစ်စေ၊များများဖြစ်စေကွေးနေတတ်တဲ့သူတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအများသိအောင် ပြတတ်တဲ့သူတွေဖြစ်သလိုအတွေးတွေကိုလည်းထုတ်ဖော်ပြောရမှာနှစ်သက်တတ်သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ လက်မ ရဲပထမအဆစ်ကဒုတိယအဆစ်ထက်ပိုရှည်မယ်ဆိုရင်(လက်မထောင်လိုက်ရင်အပေါ်အဆစ်ကိုပထမအဆစ် အဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ် စိတ်စွမ်းအားကိုယုံကြည်သူတစ်ဦးဖြစ်ပြီးအလုပ်ကိုအရမ်းကြိုးစားတတ်သူ တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ အလိုလိုသိစိတ်ကို ယုံကြည်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို … Read more

ေမလ ၂၃ ရက္ေန႔မွ ၃၀ရက္ေန႔ အတြင္း မိုးႀကီးႏိုင္ေသာေနရာ မ်ား သတိေပး ႏႈိးေဆာ္ခ်က္

ေမလ ၂၃ ရက္ေန႔မွ ၃၀ရက္ေန႔ အတြင္း မိုးႀကီးႏိုင္ေသာေနရာ မ်ား သတိေပး ႏႈိးေဆာ္ခ်က္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ အလယ္ပိုင္း ကိုကိုးကြၽန္း၏အေနာက္ ဘက္တြင္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ အပူပိုင္းမုန္တိုင္း Tropical Cyclone”YAAS”ရဲ႕အရႈိန္ေၾကာင့္ လာမည့္ ေမလ ၂၃ ရက္ေန႔မွ ၃၀ရက္ေန႔ အတြင္း ေနရာေဒသ အခ်ိဳ႕မွာ ေနရာကြက္ၿပီးမိုး ႀကီးႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါ ရက္မ်ားမွာ မိုးႀကီးႏိုင္ေသာ ေနရာမ်ားကေတာ့ တန သၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ ရခိုင္ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္ႏွင့္ ကရင္ျပည္နယ္တို႔တြင္ မိုးမ်ားစြာ ႐ြာသြန္းကာ ေနရာကြက္ၿပီး မိုးႀကီးႏိုင္ပါတယ္။ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ အလယ္ပိုင္း ကိုကိုးကြၽန္း၏ အေနာက္ ဘက္တြင္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ေသာ အပူပိုင္း မုန္တိုင္း Tropical Cyclone”YAAS”ရဲ႕ အေျခအေန ကိုေတာ့ အေသးစိတ္ … Read more

“အမျိုးသမီး အင်္ဂါကို မလုပ် သင့်သည့် အရာများ”

အမျိုးသမီးအင်္ဂါကို မလုပ်သင့်သည့်အရာများ ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးပါသည် သတိထားဆင်ခြင်ကြပါ (၁) ပြွတ်နဲ့ထိုးသွင်းပြီး ရေမဆေးရ..၊ တစ်ချို့က Douching Advice (ရေပြွတ်ကဲ့သို့သော)အရာများသုံးပြီး ယောနိအတွင်းပိုင်းကို ထိုးသွင်းကာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကြပါတယ်။ ပိုးသတ်သန့်စင်ထားကြောင်း ကြေငြာထားရင်လည်း အသုံးပြုဖို့ မသင့်ပါဘူး..။ သားအိမ်အတွင်းပိုင်းဟာအရမ်းနူးညံပြီး pH ပမာဏလွန်ကဲတဲ့ ရေနဲ့ တွေ့ရင် ပျက်ဆီးတတ်သလို အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်..။ (၂) လက်ဖြစ်ဆေးဝါးများ မသုံးရ..၊ တစ်ချို့တွေက ရာသီလာတဲ့အခါမျိုးမှာ အင်္ဂါရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေဖို့ ပေါင်းမြက်နဲ့ အုံခြင်း၊ လက်ဖက်ခြောက်အဖန်ရည်နဲ့ ဆေးခြင်း၊ ရေခဲသွင်းခြင်းများ လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါတွေကို လုံး၀ ရှောငျရှားရမယျဆိုတာာ အမျိုးသမီးတိုင်း သိစေချင်ပါတယ်..။ (၃) အရာဝတ္ထုများနဲ့ ကျဉ်းမြောင်းအောင် မပြုလုပ်ရ..၊ လင်ယောက်ျားရဲ့ အလိုကိုလိုက်ပြီး အရာဝတ္ထု၊ ဖော့၊ စက္ကူအစရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေသုံးပြီး လမ်းကြောင်းကျဉ်းမြောင်းအောင်လုပ်ခြင်း၊ … Read more

လက္ထပ္ လက္စြပ္ ကို လက္သူႂကြယ္ မွာ ဝတ္ဆင္ရျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္း..

လက္ထပ္ လက္စြပ္ ကို လက္သူႂကြယ္ မွာ ဝတ္ဆင္ရတာနဲ႔ ပက္သက္ၿပီး အလြန္မွေကာင္းမြန္ေသာ တ႐ုတ္ လူမ်ိဳးမ်ား၏ ဆိုရိုး တစ္ခုရွိပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ လက္ေခ်ာင္း မ်ားမွာ အဓိပၸါယ္ တစ္ခုစီ ရွိပါတယ္။ လက္မ – မိဘကို ရည္ညႊန္းပါတယ္။ လက္ညိဳး – ေမြးခ်င္း ေမာင္ႏွစ္မ မ်ားကို ရည္ညႊန္းပါတယ္။ လက္ခလယ္ – မိမိကိုယ္ကိုယ္ ရည္ညႊန္းပါတယ္။ လက္သူႂကြယ္ – ဘဝ လက္တြဲေဖာ္ကို ရည္ညႊန္းပါတယ္။ လက္သန္း – မိမိေမြးလာေသာ သားသမီးမ်ားကို ရည္ညႊန္းပါတယ္ ဆိုလိုတာကေတာ့ က) ပုံမွာျပထားတဲ့ အတိုင္း မိမိရဲ့ လက္မ်ားကို ထိပ္ျခင္းဆိုင္လိုက္ပါ။ အဲဒီမွာ လက္ခလယ္ကို ေခါက္ပါ။ လက္ခလယ္ကို ေခါက္ၿပီး ေက်ာခ်င္း … Read more

ကိုရင္ေလးကားတားေနတာ (၂)နာရီေက်ာ္ၿပီ….တျခားကားေတကလူအျပည့္ဆိုၿပီးမရပ္ဘူးဒကာႀကီးရယ္….

ကိုရင်လေးကားတားနေတာ (၂)နာရီကျော်ပြီ….တခြားကားတေကလူအပြည့်ဆိုပြီးမရပ်ဘူးဒကာကြီးရယ်…. နေပြည်တော် ခရီးသို့အသွား လမ်းခုလတ် တွင် နေပူပူ ထဲမှာ ကိုရင် ငယ်လေးတစ်ပါး လမ်းကြုံလိုက်ဖို့ ကားတားနေတာ မြင်နေတာ နဲ့ ကားရပ်ခိုင်းပြီး ကားပေါ်သို့ ပင့်ဆောင်ခဲ့ပါတယ် တခြားကားတွေကလည်း လူအပြည့် ဆိုပြီး မရပ်ဘူး ဒကာကြီးရယ်တဲ့ ကိုရင်လေး ကားတားနေတာ ၂နာရီကျော်ကြာပြီတဲ့ ဒါနဲ့ ကိုရင်လေးကို ဘယ်ကျောင်းကလဲ ဘွဲ့နာမည် ဘယ်လိုမှည့်ခေါ်ပါသလဲ ဆိုပြီး စတင်မိတ်ဆက်ကာ သွားလိုတဲ့ ခရီး စဉ်မေးကြည့်တာ့ သံဃာ ၄၅ ပါးရှိတဲ့ တောရကျောင်းက ပါတဲ့ စာဝါ လိုက်ဖို့ ကျောင်းထိုင်ဆရာ တော် က စာအုပ် ခဲတံ များအတွက် မယ်တော်ကြီး ဆီ ပြန်အလှူ ခိုင်းလို့ ရွာ ပြန်အလာ ရွာရောက်တော့ … Read more

ဘုရားရွင္အား တစ္ႀကိမ္ ဦးခ်ရျခင္း အက်ိဳး

ဖတ္ၾကည့္ေနာ္… တစ္ခါေတာ့…ဘုရားရွင္ဟာ နံနက္မိုးေသာက္ထတဲ့အခ်ိန္မွာမဟာက႐ုဏာသမာပတ္ဝင္စားရင္းစ႑ာလတင္းကုပ္မွာေနတဲ့ သက္တမ္းကုန္ေနတဲ့အဘြားအိုတစ္ေယာက္ကို သြားျမင္ေတာ္မူပါတယ္။သူ႔နာမည္က စ႑ာလီတဲ့။ စ႑ာလီ အမည္ရွိတဲ့ အဘြားအိုဟာအခုမနက္ခင္းမွာပဲ ေသေတာ့မယ္။ၿပီးေတာ့ ဘာကုသိုလ္မွလည္း မရွိတဲ့အတြက္ငရဲလည္းက်မယ္တဲ့။ ငရဲမက်ေစခ်င္တဲ့အတြက္ ဘုရားရွင္ဟာသံဃာေပါင္းမ်ားစြာၿခံရံၿပီးရာဇၿဂိဳဟ္ၿမိဳ႕ထဲကို ဆြမ္းခံႂကြေတာ္မူပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အဘြားအိုကလည္း ၿမိဳ႕ျပင္အထြက္လမ္းမွာဘုရားရွင္နဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ တည့္တည့္တိုးေနေတာ့တာေပါ့။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ကလည္းအဘြားအို ေရွ႕ဆက္သြားမရပဲ ရွိခိုးကန္ေတာ့ျဖစ္သြားေအာင္ေရွ႕တည့္တည့္ကေန ပိတ္ရပ္ထားေတာ္မူပါတယ္။ ဒါေပမဲ့…အဘြားအိုက ဘုရားရွင္ကို ရွိမခိုးဘူးတဲ့။ဒီအတိုင္းပဲ ေပၿပီး ရပ္ေနတယ္။ ဒီအခါမွာ…အရွင္ေမာဂၢလာန္က ဂါထာႏွစ္ဂါထာနဲ႔ ဘုရားရွင္ကိုရွိခိုးဖို႔ အဘြားအိုကို တိုက္တြန္းပါတယ္။ စ႑ာလီဒါယိကာမႀကီး…အၿခံအရံ အေက်ာ္ေစာရွိေတာ္မူေသာေဂါတမျမတ္စြာဘုရား၏ ေျခေတာ္ကို ရွိခိုးေလာ့။ အျမတ္ဆုံးဣသိ ျဖစ္ေတာ္မူေသာ ျမတ္စြာဘုရားသည္သင့္ကိုသာလွ်င္ခ်ီးေျမႇာက္ေတာ္မူျခင္းငွာ ရပ္တည္ေတာ္မူ၏။ တာဒိဂုဏ္(ေလာကဓံႏွင့္ ႀကဳံေသာ္လည္းတုန္လူပ္ျခင္းမရွိ သည္းခံႏိုင္ျခင္း)ႏွင့္ ျပည့္စုံေတာ္မူေသာပူေဇာ္အထူးကို ခံယူေတာ္မူထိုက္ေသာ ျမတ္စြာဘုရား၌စိတ္ကို ၾကည္လင္ေစေလာ့။လွ်င္ျမန္စြာ လက္အုပ္ခ်ီ၍ ရွိခိုးလိုက္ေလာ့။ သင္၏ အသက္သည္ အလြန္တိုေတာင္းလွ၏ တဲ့။ … Read more