ညအိပ္ရင္ ဘယ္ဘက္ေစာင္းၿပီး အိပ္ျဖစ္ေအာင္ အိပ္ပါ

သင္ညအိပ္ရင္ ဘယ္ဘက္ကို ေစာင္းအိပ္တတ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ ဆိုရင္ေတာ့ ထီေပါက္တာထက္ ပိုၿပီးတန္ဖိုးရွိသြားပါၿပီဘာေၾကာင့္ ဒီလိုေမးရသလဲဆိုေတာ့ သင္ရဲ့အိပ္စက္ပုံဟာ သင္ရဲ့စိတ္နဲ႔ကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းကိုအေရးတႀကီး ပတ္သက္ေနလို႔ပါပဲ အကယ္၍ သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ေလ့မရွိရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပသြားမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကို အဆုံးထိဖတ္ၾကည့္ရင္း ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ဖို႔ သင္ႀကိဳးစားလာပါလိမ့္မယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို ဘယ္ဘက္သို႔ေစာင္းအိပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ မလိုလားအပ္တဲ့ အျခားေသာအရာဝထၱဳေတြကို ခႏၶာကိုယ္ကေန ဖယ္ရွားသြားေအာင္ ကူညီေပးနိုင္လို႔ပါပဲ ဒီလို ခႏၶာကိုယ္ထဲက အညစ္အေၾကးေတြသာမက ဦးေႏွာက္ထဲက ဓာတုအညစ္အေၾကးေတြကိုလည္း ဘယ္ဘက္ေစာင္းအိပ္ျခင္းျဖင့္ ဖယ္ရွားေပးနိုင္ပါတယ္။သင့္ဆီမွာ ႏွလုံးျပႆနာရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ျခင္းက သင့္ကိုကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ျခင္းက ႏွလုံးေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစနိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ရင္ပူျခင္းေဝဒနာ ခံစားေနရသူေတြအေနနဲ႔လည္း ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ညာဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ျခင္းက ဒီေဝဒနာကို ပိုမိုဆိုးရြားေစနိုင္ၿပီး ဘယ္ဘက္ကို ဆယ္မိနစ္ခန႔္ေလာက္ ေစာင္းအိပ္လိုက္႐ုံနဲ႔တင္ … Read more

မိုးနည်းလွန်းတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံအလယ်ပိုင်းဒေသတွေမှာ မိုးရွာသွန်းမယ့်ရက်များ

မိုးနည္းလြန္းတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံအလယ္ပိုင္းေဒသေတြမွာ မိုးရြာသြန္းမယ့္ရက္မ်ား ျမန္မာတစ္ျပည္လုံးတြင္ အေနာက္ေတာင္မုတ္သုံေလဝင္ေရာက္နိုင္ကာ မိုးနည္းရပ္ဝန္းျဖစ္တဲ့ ျမန္မာနိုင္ငံအလယ္ပိုင္းေဒသမ်ားကိုပါ မိုးအသင့္အတင့္ ရရွိလာနိုင္ေသာ ဇြန္ လပထမပတ္အတြက္ မိုးေလဝသခန္႔မွန္းခ်က္”(၄-၆-၂၀၂၁)ရက္ေန႔မွ (၁၀-၆-၂၀၂၁)ရက္ေန႔ထိ ၃.၆.၂၀၂၁ ညေန ၇ နာရီ ၂၉ မိနစ္ မုန္တိုင္းျဖစ္ေပၚ နိုင္မႈအေျခအေနခန္႔မွန္းခ်က္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ေျမာက္ပိုင္းတြင္ လာမည့္ဇြန္လ(၁၀)ရက္ေန႔တြင္ ေလထုမၿငိမ္သက္မႈတစ္ခုျဖစ္လာနိုင္ၿပီး ဆက္လက္အားေကာင္းလာၿပီးေနာက္ ျမန္မာနိုင္ငံအေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိနိုင္ေသာ မုန္တိုင္းငယ္(Depression)အျဖစ္သို႔ ေရာက္ရွိလာနိုင္တယ္လို႔ေတာ့ ခန္႔မွန္းတြက္ခ်က္ရရွိထားပါတယ္။ ျမန္မာနိုင္ငံသို႔ အေနာက္ေတာင္မုတ္သုံေလ ဝင္ေရာက္နိုင္မႈအေျခအေနႀကိဳတင္ ခန္႔မွန္းခ်က္ အေနာက္ေတာင္မုတ္သုံေလသည္ ျမန္မာနိုင္ငံေတာင္ပိုင္းေဒသမ်ား၊ ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ႏွင့္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အေရွ႕ေတာင္ပိုင္းသို႔ ေမလ (၂၁)ရက္ေန႔တြင္ လည္ေကာင္းျမစ္ဝကၽြန္းေပၚေဒသမ်ား၊ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အေနာက္ေတာင္ပိုင္းႏွင့္ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းသို႔ ေမလ(၂၅)ရက္ေန႔တြင္လည္ေကာင္း ျမန္မာနိုင္ငံအလယ္ပိုင္း ေဒသမ်ားႏွင့္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အေရွ႕ေျမာက္ပိုင္းသို႔ေမလ (၃၁)ရက္ေန႔တြင္လည္ေကာင္း အသီးသီးဝင္ေရာက္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ ျမန္မာနိုင္ငံေျမာက္ပိုင္းေဒသမ်ားကိုေတာ့ လာမည့္ ဇြန္လ (၂ မွ … Read more

လူကြမ်းသရုပ်ဆောင် ဘကြမ်း၊ မျက်စိတစ်ဖကတိမ်ကွယ်ပြီး လုံးဝမျမငေ်ရတာ့၊ အလှူရှင်များအား ကူညီနိုင်ရန် မေတ္တာရပ်ခံနေသည့် မေနွယ် ထွန်း

လူၾကမ္းသ႐ုပ္ေဆာင္ ဘၾကမ္း၊ မ်က္စိတစ္ဖက္တိမ္ကြယ္ရာမွ လုံးဝမျမင္ရေတာ့အေျခအေနေၾကာင့္ အလႉရွင္မ်ားအား ကူညီနိုင္ရန္ ေမတၱာရပ္ခံေနသည့္ ေမႏြယ္ ထြန္း ဒီဦးေလးကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့သိၾကမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္ရွင္။ သူက အႏုပညာ ေလာကမွာ လူၾကမ္း မင္းသားႀကီးအျဖစ္ရပ္တည္ခဲ့တာ ၾကာပါၿပီ။ မေန႔က ဆြိကို ဦးေဆြကေနတဆင့္အကူညီေတာင္းလာပါတယ္။ ဥိးေဆြက ၾကားကကူညီၿပီးေျပာေပးတာပါ။ ဦးဘဂ်မ္း မ်က္လုံးတဖက္က တိမ္ဖုံးၿပီး မျမင္ရေတာ့ပါဘူး။ မ်ကိဆငိးေဆးဖိုးမတတ္နိုင္ေတာ့ ​မ်က္ဆင္းေဆးဖိုးေလးပဲလႉဖို႔ သူ အကူညီေတာင္းရွာ တာပါ။ ဆြိကေတာ့ ဒီခ်ိန္မွာ အႏုပညာသမားေတြလဲ အလုပ္ေတြလုပ္လို႔မရေတာ့ မ်က္ဆင္းဖိုးအျပင္​စားဝတ္ေနေရးအတြက္ပါ ဆြိရွာထားတဲ့ ပိုက္ဆံထဲက လႉလိုက္ပါတယ္ရွင္။ ဆြိ အေကာင့္ထဲမွာရွိတဲ့ ခ်စ္ခင္ရေသာအႏုပညာညီအကိုေမာင္ႏွမမ်ား လဲ ဦးဘဂ်မ္းအတြက္ အလႉေငြေလး ထည့္ဝင္ခ်င္ရင္တေထာင္ကစၿပီး အနည္းအမ်ားမဟုတ္ပါဘူးရွင္။ ပါဝင္လႉဒါန္းေပးၾကပါဦးေနာ္ေမတၱာရပ္ခံပါရေစရွင္….ဆိုၿပီး ဦးဘၾကမ္းအတြက္ အကူအညီေတာင္းလာခဲ့ပါတယ္။ ဦးဘၾကမ္းအတြက္ တတ္နိုင္သေလာက္ပါဝင္ လႉဒါန္းေပးၾကပါဦးေနာ္…..။ Unicode … Read more

အိပ်တဲ့အခါမှာ ဆံပင်စည်းပြီး မအိပ်သင့်တဲ့အကြောင်းအရင်းများ

အိပ်တဲ့အခါမှာ ဆံပင်ချပြီးအိပ်ရင် ဆံပင်တွေရှုပ်တယ်ဆိုပြီး စည်းအိပ်ကြတာမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီလိုဆံပင်စည်းအိပ်တာက တစ်ရက်ဆိုတစ်ရက် ဆံပင်ပျက်စီးတာ အရမ်းသိသာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်တဲ့အခါမှာ ဆံပင်စည်းပြီးမအိပ်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်တွေကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်စေတယ် ဆံပင်စည်းပြီးအိပ်ရင် ဆံပင်တွေကို အမြစ်ကကနေဆွဲထားသလိုဖြစ်တဲ့အတွက် ဆံပင်တွေကျွတ်လာစေပါတယ်။ ဆံပင်စည်းအိပ်ပြီး အိပ်ယာနိုးလို့ ခေါင်းဖြီးလိုက်ရင် ဆံပင်တွေအများကြီး ကျွတ်ပါလာတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ဆံသားပျက်စီးစေတယ် ဆံပင်စည်းပြီးအိပ်ရင် ဆံပင်ကျွတ်တဲ့အတွက် ဆံသားတွေလည်း တဖြေးဖြေးနဲ့ပျက်စီးလာမယ်။ အဓိကကတော့ ဆံပင်အောက်ဖျားတွေဖွာပြီး၊ ကျိုးကြေသလိုတွေ ဖြစ်လာမယ်။ အောက်ဖျားတွေအရမ်းပျက်စီးလာမယ်။ ဆံသားခြောက်သွေ့လာပါမယ်။ ထိပ်ပြောင်စေတယ် ဆံပင်တွေကျွတ်လာတာများရင် ထိပ်တွေကွက်လာတာ၊ ကျွတ်တာများတဲ့နေရာက ကွက်ပြီးပြောင်လာတာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်တဲ့အချိန်မှာလည်း ဆံပင်စည်းပြီးမအိပ်သင့်သလို၊ ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာလည်း ဆံပင်ကို တင်းကျပ်နေအောင် ခဏခဏစည်းတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ခေါင်းကိုက်စေတယ် ဆံပင်ကိုတင်းကျပ်နေအောင်စည်းထားပြီး အိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဆံသားတွေကို ဆောင့်ဆွဲထားသလိုဖြစ်စေတဲ့အတွက် ခေါင်းအုံတာ၊ … Read more

တစ္သက္မွာ တစ္ခါ ၾကဳံရခဲတဲ့ ရဟႏၲာ တစ္ပါး ခႏၶာဝန္ခ် ပရိနိဗၺာန္စံဝင္ခ်ိန္(ရုပ္သံ)

တစ္သက္မွာ တစ္ခါ ၾကဳံရခဲတဲ့ ရဟႏၲာ တစ္ပါး ခႏၶာဝန္ခ် ပရိနိဗၺာန္စံဝင္ခ်ိန္(ရုပ္သံ) အရွင္ဘုရားတို႔သိျမင္ရရွိအပ္ေသာတရားထူး တရားျမတ္မ်ားအား တပည့္ေတာ္လည္းသိျမင္ရပါလို၏ video ဖိုင္ကို ေအာက္ဆံုးတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္…။ နိဗၺာန္ အေၾကာင္း (၁) ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ မဟာေထရ္ အဂၢမဟူပ႑ိတ မိုးကုတ္ ဆရာေတာ္ (အမရပူရၿမိဳ႕ – မဂၤလတိုက္ေဟာင္း) ေဟာၾကားေတာ္မူေသာ ဝိပႆနာ လုပ္ငန္းစဥ္ အလုပ္ေပးတရားေတာ္ အမွတ္စဥ္ (၃၆) စာအုပ္ အမွာစာ အပိုင္း မွ ထုတ္ယူထားသည္။ အမွာစာ ဆရာေတာ္ဘုရားက အေသအခ်ာေဟာၾကားထားသည္မွာ “နိဗၺာန္သေဘာမက်ဘဲ ဝိပႆနာ အားထုတ္ေနလၽွင္မရပါ” ဟု ျဖစ္ပါသည္။ ျမန္မာလူမ်ိဳး ဗုဒၶဘာသာဝင္မ်ား နိဗၺာန္ ႏွင့္ပတ္သက္၍ နားလည္ထားသင့္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ သိရွိရန္ မွာ သိမ္ေမြ႕ နက္နဲ ခက္ခဲလွပါသည္။ … Read more

ကြမ္းေရာင္းၿပီး တိုက္နဲ႔ကားစီးလိုသူမ်ားအတြက္ စီးပြားျဖစ္ ကြမ္းေဖာ္စပ္နည္း

ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ကြမ္းဆိုင္ေတြဟာ အေရာင္းရဆုံးစာရင္းဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ဆိုင္က ကြမ္းေကာင္းရင္ တိုက္နဲ႔ ကားပါ ဝယ္စီးနိုင္ၾကတဲ့အထိပါပဲ။ ဘယ္လိုေကာင္းေအာင္ေရာင္းမလဲဆိုတာကို ဆရာစားမခ်န္ေပးပါမည္။ ကြမ္း ကြမ္းဝယ္ရာတြင္ စီးပြားေရးအျမင္အရ ကြမ္းရြက္ေသးေသးကိုသာ ဝယ္ရမည္။အရြက္ေသးပါက ပိႆာလိုက္ ဝယ္ယူရာတြင္ ရြက္ေရမ်ားမ်ားပိုရသျဖင့္ ကြမ္းယာ အထြက္ပိုျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ကြမ္းရြက္ကို အရင္း(အရိုး)ဘက္ႏွင့္အဖ်ားဘက္ကို ညႇပ္ထားရသည္။ ကြမ္းရြက္ကိုေရေဆးၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္စိမ္ကာ ကြမ္းဘန္းထဲတြင္ ညီညီညာညာ မၽွတ လွပေအာင္ စိမ္ထားႏွပ္ထားပါက မိမိဆိုင္မွ ကြမ္းယာကိုစားလိုက္သည္ႏွင့္ႏုႏုညံ့ညံ့ အရသာကို ရရွိေစၿပီး စားသုံးသူမ်ား အႀကိဳက္ေတြ႕ေစမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ထုံး ထုံးစပ္နည္းအလြယ္နည္း။။ ကြမ္းယာ ပစၥည္းဆိုင္မွ အသင့္ေဖာက္ထားေသာ ထုံးဗူး (ေရသန္႔ဗူးႏွင့္) ထည့္ထားေသာ ထုံးဗူး သိုမဟုတ္ အထုတ္ကိုဝယ္ပါ။ အုန္းနို့(စတိုးဆိုင္မွာ အသင့္သုံးရွိ) မိမိကုန္ေလာက္မည့္ပမာဏကိုခ်ိန္ၿပီး ထုံး ၅က်ပ္သားကို ထမင္းစားဇြန္းျဖင့္အုန္းနို့ … Read more

လူတစ္ေယာက္ေသလၽွင္ လက္မႏွစ္ခုႏွင့္ ေျခမႏွစ္ခုကိုႀကိဳးခ်ည္ထားတတ္သည္ ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိခဲ့ပါ

လူတစ္ေယာက္ေသလၽွင္ လက္မႏွစ္ခုႏွင့္ ေျခမႏွစ္ခုကိုႀကိဳးခ်ည္ထားတတ္သည္ ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိခဲ့ပါ ထုံးစံအရလုပ္သည္ဟုသာ နားလည္ထား၏။ ဟိုတုန္းက ဆရာေတာ္တစ္ပါးေဟာၾကားေသာ တရားကိုနာရင္း ဤအေၾကာင္းကို သိခြင့္ရခဲ့သည္။ ဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ မဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ နားေထာင္ရင္းသေဘာက်မိသည္။ ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ား အက်ိဳးရွိနိုင္သည့္အတြက္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။ တစ္ခါတုန္းက လယ္ပိုင္ရွင္သူေဌးတစ္ေယာက္ဆီမွာ အခစားလုပ္သည့္ သူရင္းငွားတစ္ေယာက္ရွိသည္။ ေန႔စဥ္လုပ္ေနေသာ္လည္း ႀကီးပြားတိုးတက္ျခင္းမရွိ၍ စိတ္ပ်က္ေနေလ၏။ တစ္ေန႔၌ စဥ္းစားမိ၏။ လယ္ပိုင္ရွင္ထံ လယ္ေတာင္းမည္။ ကိုယ္ပိုင္ လယ္လုပ္ခြင့္ရလၽွင္ စီးပြားေရး အဆင္ေျပနိုင္သည္။ “သူေဌး သူေဌးမွာ မ်က္စိတစ္ဆုံး လက္ညိဳးထိုးမလြဲ လယ္ေတြအမ်ားႀကီးပါ။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ လယ္တစ္ကြက္ေတာင္မရွိဘူး လယ္တစ္ရွင္စာေလာက္ေပးပါ လယ္တစ္ရွင္စာဆိုတာ ႏြားႏွစ္ေကာင္ႏွင့္ တစ္မိုးတြင္း လုပ္ကိုင္ေလာက္တဲ့ ေျမကိုေျပာတာပါ သူေဌးက သူရင္းငွားကိုၾကည့္ၿပီး သနားသြားပါတယ္။ “မင္းလိုခ်င္သေလာက္ ငါေပးမယ္ ေရာ့ ဒီမွာ ငုတ္တစ္ေခ်ာင္း ေရာ့ ဒီမွာ … Read more

တစ္နိုင္ငံလံုး မိုးရြာသြန္းေပးမယ့္ ေနာက္ထပ္မုန္တိုင္းတစ္လံုး လာပါပီဗ်ာ

တစ္နိုင္ငံလံုး မိုးရြာသြန္းေပးမယ့္ ေနာက္ထပ္မုန္တိုင္းတစ္လံုး လာပါပီဗ်ာ ၂၀၂၁ ဇြန္လ ၉ရက္ေန႔မွ ၁၂ရက္ေန႔အတြင္း ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ေျမာက္ပိုင္းတြင္ Depression အဆင့္ မုန္တိုင္ငယ္တစ္ခုျဖစ္ေပၚနိုင္ၿပီး မုတ္သုန္ေလအားအလြန္ေကာင္းလာကာ တနသၤါရီတိုင္း မြန္ျပည္နယ္ မုတၱမပင္လယ္ေကြ႕ ကရင္ျပည္နယ္ႏွင့္ ဧရာဝတီတိုင္းရခိုင္ျပည္နယ္တို႔တြင္ မိုးမ်ားစြာရြာသြန္းနိုင္ၿပီး က်န္တစ္နိုင္ငံလုံးမွာလည္း မိုးရြာသြန္းဖြယ္ရွိပါတယ္ ပင္လယ္ျပင္ခရီးအတြက္ မိုးေလ၀သခန္႔မွန္းခ်က္ (၂၀၂၁ ခုႏွစ္၊ ဇြန္လ (၂)ရက္ေန႔၊ နံနက္(၁၀:၃၀)နာရီအခ်ိန္ ထုတ္ျပန္ခ်က္) ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အ‌ေျခအေန။ ကပၸလီပင္လယ္ျပင္၊ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ေတာင္ပိုင္း၊ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းႏွင့္ အေရွ႕ ေျမာက္ပိုင္းတို႔တြင္ မုတ္သုံေလ အားနည္းေနၿပီး၊ က်န္ဘဂၤလားင္လယ္ေအာ္တြင္ တိမ္အနည္းငယ္မွ တိမ္အသင့္အတင့္ ျဖစ္ထြန္းေနပါသည္။ ရန္ကုန္မွ တနသၤာရီကမ္းရိုးတန္းတစ္‌ေလၽွာက္ ပင္လယ္ျပင္ခရီးအတြက္ မိုးေလ၀သခန္႔မွန္းခ်က္ ယေန႔မြန္းတည့္မွ ေနာက္(၂၄)နာရီအတြင္းခန္႔မွန္းခ်က္ မိုးေလ၀သအ‌ေျခအေန။ ေနရာက်ဲက်ဲ မိုးထစ္ခ်ဳန္းရြာမည္။ အျမင္တာ။ (၄)မိုင္၊ မိုးရြာစဥ္ (၁)မိုင္ခန႔္။ ေရျပင္ေလ။ … Read more

အမဲစက္မွဲ႔ေျခာက္သက္သာေပ်ာက္ကင္းတဲ့ကိုယ္ေတြ႕အာလူးသီး

အမဲစက်မှဲ့ခြောက်သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့ကိုယ်တွေ့အာလူးသီး အမဲစက်မှဲ့ခြောက်သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့ကိုယ်တွေ့အာလူးသီးအမဲစက် မှ့ဲခြောက် နေလောင်ကွက် သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့နည်းလေး လက်တွေ့စမ်းသပ်ကာလ ၂ပတ်အတွင်း အတော်သက်သာလို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါသည် အားလူးကို သနပ်ခါးသွေးသလိုသွေးပြီးမျက်နှာသစ်ပြီးလိမ်းပါ။တစောင်းလက်ပတ်ရှိကထည့်သွေးပါ။ မရှိလဲ အာလူးနဲ့ရေနဲ့သွေးလိမ်းပါ ခြောက်မှ မျက်နှာထပ်သစ်ပြီ creamတခုခုလိမ်းပေးပါလက်တွေ့စမ်းသပ်ပြီးမှ ဒီပို့စ်ကိုတင်လိုက်ပါသည် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလေးပါ။အမဲစက်များတဖြည်းဖြည်းပါလာပြီး ပန်းရောင်အနေထားသို့ရောက်ရှိလာပါလိမ့်မည်.ဆက်လိမ်းပေးပါသွေးပြီးရင်ကျောက်ပြင်ပေါ် ပုံအပါအတိုင်းမှောက်ထားပါ မဲမသွားရန်။ ကျောက်ပြင်သီးသန့်မထားနိုင်ပါက ကြွေပန်းပြားလေးထဲမှောက်ထားပေးပါတညလုံးလိမ်းမအိပ်ပါနှင့် တင်းလွန်းလျှင် မျက်နှာအသားနုသည့်အတွက် အသားကွဲနိုင်ပါသည်။ လိမ်းပြီးခြောက်သွားလျှင် မျက်နှာသစ်ပေးပါမိတ်ကပ်လဲပါးပါးလေးလိမ်းပေးရုံနှင့်မျက်နှာလေးကြည်လင်လှပလာစေပါသည်စိတ်လှ လူလှ မျက်နှာလေးလဲလှကြပါစေမူရင်း post ဖြစ်ပါသည် unicode အမဲစက္မွဲ႔ေျခာက္သက္သာေပ်ာက္ကင္းတဲ့ကိုယ္ေတြ႕အာလူးသီး အမဲစက္မွဲ႔ေျခာက္သက္သာေပ်ာက္ကင္းတဲ့ကိုယ္ေတြ႕အာလူးသီးအမဲစက္ မွ႔ဲေျခာက္ ေနေလာင္ကြက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းတဲ့နည္းေလး လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ကာလ ၂ပတ္အတြင္း အေတာ္သက္သာလို႔ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါသည္ အားလူးကို သနပ္ခါးေသြးသလိုေသြးၿပီးမ်က္ႏွာသစ္ၿပီးလိမ္းပါ။တေစာင္းလက္ပတ္ရွိကထည့္ေသြးပါ။ မရွိလဲ အာလူးနဲ႔ေရနဲ႔ေသြးလိမ္းပါ ေျခာက္မွ မ်က္ႏွာထပ္သစ္ၿပီ creamတခုခုလိမ္းေပးပါလက္ေတြ႕စမ္းသပ္ၿပီးမွ ဒီပို႔စ္ကိုတင္လိုက္ပါသည္ အလြယ္ကူဆုံးနည္းေလးပါ။အမဲစက္မ်ားတျဖည္းျဖည္းပါလာၿပီး ပန္းေရာင္အေနထားသို႔ေရာက္ရွိလာပါလိမ့္မည္.ဆက္လိမ္းေပးပါေသြးၿပီးရင္ေက်ာက္ျပင္ေပၚ ပုံအပါအတိုင္းေမွာက္ထားပါ မဲမသြားရန္။ ေက်ာက္ျပင္သီးသန႔္မထားႏိုင္ပါက … Read more

လာဘ္ဖြင့္ လာဘ္ေခၚေငြဝင္ ကံေကာင္း စီးပြားတိုးတတ္ ဆိုင္လူဝင္ ေစ်းေရာင္းေကာင္းေစရန္…

လာဘ္ဖြင့္ လာဘ္ေခၚေငြဝင္ ကံေကာင္း စီးပြားတိုးတတ္ ဆိုင္လူဝင္ ေစ်းေရာင္းေကာင္းေစရန္… အရင္ဆုံးလုပ္ေဆာင္ရမွာက မိမိအိမ္အတြက္ လာဘ္လာဘ ပြင့္လန္းေစဖို႔အတြက္ ဆိုရင္လဲ ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ၊ မိဘ၊ ဆရာ အျမဲဦးထိပ္ထားပါ။ ဘုရားခန္းကို အျမဲသပၸါယ္ေနေအာင္ သန႔္ရွင္းသပ္ရပ္စြာနဲ႔ ပူေဇာ္ထားပါ။ ေသာက္ေတာ္ေရခ်မ္း မၾကာခဏ ဆက္ကပ္ပူေဇာ္ပါ။ အိမ္တြင္း အိမ္ျပင္ မီးဖိုေခ်ာင္ တို႔ကို ေန႔စဥ္သန႔္ရွင္းပါ။ ဘုရားခန္း အိမ္တြင္းအိမ္ျပင္ သန႔္ရွင္းသပ္ရပ္ေနတာက စိတ္ခ်မ္းသာျခင္း မဂၤလာတစ္ပါးပါဘဲ။ ဒါေတြၿပီးမွ ယၾတာလုပ္ေဆာင္ပါ။ မိမိဆိုင္အတြက္ဆိုရင္လဲ အရင္ဆုံးသတိရ ရမွာက ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ၊ မိဘ၊ ဆရာ ဦးထိပ္ထားပါ။ ေနာက္ ဆိုင္ေနရာ အခင္းအက်င္းကို ကိုယ့္တတ္နိုင္သေလာက္နဲ႔ သန႔္ရွင္းသပ္ရပ္စြာ အျမဲသတိထားၿပီး customer မ်ားကို စြဲေဆာင္ပါ။ customer … Read more