ကိုယ့်အမရဲ့ သတိုးသားလောင်းကို မြူဆွယ်မိတဲ့ ကောင်မလေး ရဲ့ ဖြစ်ရပ်

လက္မထပ္ခင္ လြန္ခဲ့တဲ့ တပတ္က ကၽြန္ေတာ့္ရဲ့ ေကာင္မေလးက သူ႔အိမ္ကို အလည္ေခၚပါတယ္။ သူ႔အိမ္လည္း ေရာက္သြားေရာ့ တအိမ္လုံးမွာ သူ႔ညီမ တစ္ေယာက္ပဲ ေတြ႕တယ္။ သူ႔ညီမေလး ဘယ္ေလာက္ညႇို႔အားျပင္းၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိလဲဆိုတာ ေျပာရင္ ယုံမွာေတာင္မဟုတ္ဘူး။ ၾကည့္အုံး အဲ့ဒီေန႔မွာမွ အဲ့ဒီေကာင္မေလးက (မီနီ-skirt) တိုတိုေလးကို ဝတ္ထားၿပီး အတြင္းခံဘရာစီယာလည္း ဝတ္မထားဘူး…။ အဲ့ဒီေကာင္မေလးက ေျပာတယ္ သူ႔အစ္မက အခုဆို အေရးႀကီး ကိစၥနဲ႔ အျပင္ကို ထြက္သြားတယ္…။ ညေနမွ ျပန္လာမည္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း ေျပာျပဖို႔ သူ႔ကို မွာထား တယ္တဲ့…။ ဒါနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ အိမ္ထဲမွာ သူ႔ညီမေလးနဲ႔ စကားေျပာေနတုန္း သူ႔ညီမေလးက ကၽြန္ေတာ့္ အနားကို ကတ္ၿပီး တိုးတိုးေလး ေျပာတယ္…။ သူ႔အစ္မနဲ႔ … Read more

5.6.2021 Jun လ ဒုတိယအပတ်တွင်း မြစ်ရေလျှံခြင်း ကားလမ်းရေကျော်ခြင်း၊ တောင်ပြိုခြင်းများဖြစ်လာနိုင်သေားဒေသများကို အထူးသတိပေးခြင်း

5.6.2021 Jun လ ဒုတိယအပတ္တြင္း ျမစ္ေရလ်ွံျခင္း ကားလမ္းေရေက်ာ္ျခင္း၊ ေတာင္ၿပိဳျခင္းမ်ားျဖစ္လာနိုင္ေသားေဒသမ်ားကို အထူးသတိေပးျခင္း ယေန႔ မိုးေလဝသၿဂိဳဟ္တုမ်ားရဲ႕ဖမ္းယူရရွိတဲ့ ပုံရိပ္မ်ားအရ ကပၸလီပင္လယ္တြင္ မုတ္သုန္အား အတင့္တင့္မၽွ ရွိေနပါၿပီး။ မိုးတိမ္မ်ားလည္းေနရာမ်ားမ်ားမွာေတြ႕ေနရပါၿပီးဒါက ဆက္လက္အားေကာင္းလာနိုင္တဲ့ အေနာက္ေတာင္မုတ္သုန္ေလထုလွုပ္ရွားမွု့မ်ိဳးပါ။ ဘဂၤလားပင္လယ္ဘက္မွာေတာ့ အားနည္းေနတဲ့ ေလထုလွုပ္ရွားမႈမ်ားကို ေတြ႕ေနရၿပီး။ ဘဂၤလားပင္လယ္ေတာင္ဘက္သီရိလကၤာတဝိုက္မွာေလထု မၿငိမ္သက္မွု့ေတြရွိေနပါတယ္။ ဒါေတြကလည္း ဘဂၤလားပင္လယ္မွာေလဖိအားနည္းရပ္ဝန္းေတြ ျဖစ္ေပၚဖို့အတြက္လမ္းစတစ္ခုပါ။ ကပၸလီပင္လယ္ က မုတ္သုန္ေလထုလွုပ္ရွားမႈေတြက မြန္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ တနသၤာရီတိုင္း၊ ဧရာဝတီျမစ္ဝကၽြန္းေပၚ၊ ရန္ကုန္တိုင္း၊ ပဲခူး‌တိုင္း၊ ရွမ္းျပည္နယ္ ႏွင့္ ကယားျပည္နယ္ ဘက္ကို မိုးရြာသြန္းနိုင္သလို ဘဂၤလားေျမာက္ဘက္ ကမိုးတိမ္ေတြက ရခိုင္ျပည္နယ္၊ မေကြးတိုင္း၊ ခ်င္းျပည္နယ္၊ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ စစ္ကိုင္းတိုင္းႏွင့္ မႏၲေလးတိုင္း ေဒသအခ်ိဳ့ကို ကြက္က်ားမိုးရြာသြန္းနိုင္ပါတယ္။ (ကြက္က်ားမိုးဆိုေတာ့ မိုးမရတဲ့ေဒသေတြကေတာ့ရွိမွာပါ။) အေနာက္ေတာင္မုတ္သုန္က ကပၸလီပင္လယ္ … Read more

ဥကၠဌသစ္ခန္႕စည္သူကို ၾကိဳဆိုတဲ့အေနနဲ႕ ေမာ္ဒယ္သင္းသင္းမွ ႏႈတ္ထြက္ေၾကာင္းေရးတဲ့စာ

ဥကၠဌသစ္ခန္႕စည္သူကို ၾကိဳဆိုတဲ့အေနနဲ႕ ေမာ္ဒယ္သင္းသင္းမွ ႏႈတ္ထြက္ေၾကာင္းေရးတဲ့စာ သင္း႐ုပ္ရွင္အစည္း႐ုံးကဒ္ေလးရတုံးကမ်က္ရည္က်ေအာင္ ေပ်ာ္ခဲ့သူပါ ဒီေလာကမွာ ႏွိမ့္ခဲ့သူေတြရွိတယ္႐ုပ္ရွင္ေလာကထဲကို သင္းကိုေခၚမသြင္းခ်င္သူေတြရွ္ိခဲ့ပါတယ္ ဒါေပးမဲ့အမုန္းခံအတိုက္ခံလုပ္ၿပီး အမ်ားေထာကအခံေပးလို႔ အစည္း႐ုံးကဒ္ျပားေလး ကိုင္ခြင့္ရခဲ့ပါတယ္ ဘယ္ေတာ့မွလဲ ေက်းဇူးမေမ့ပါဘူး ျမန္မာနိုင္ငံ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးဝင္အျဖစ္မွမိမိသေဘာ ဆႏၵအေလ်ာက္ယေန႔မွစ၍ ႏႈတ္ထြက္ပါသည္ရွင့္ အစည္းအ႐ုံးဥကၠဌမည္သူ မည္ဝါျဖစ္ျခင္းႏွင့္လုံးဝမသက္ဆိုင္ပါ အာဏာရွင္မ်ား၏လက္ေအာက္တြင္ဖြဲ႕စည္းေသာ မည္သည့္အဖြဲ႕အစည္းႏွင့္မၽွမပတ္သက္ျခင္းပါ ဒါေၾကာင့္ ၄ လပိုင္းကတိုင္းသီခ်င္းဆို photo ရိုက္ fbေၾကာ္ျငာေတြ အငွားေတြသင္းမလိုက္ျဖစ္ခဲ့ပါဘူး ကဒ္ျပားကေလးက သင္းနဲ႔အတူမရွိေနလို႔ဒီေန႔မွ တင္ေပးလိုက္တာပါရွင့္ 🙏🙏🙏🙏🙏 source Thin Thin Htet Naing unicode ဥက္ကဌသစ်ခန့်စည်သူကို ကြိုဆိုတဲ့အနေနဲ့ မော်ဒယ်သင်းသင်းမှ နှုတ်ထွက်ကြောင်းရေးတဲ့စာ သင်းရုပ်ရှင်အစည်းရုံးကဒ်လေးရတုံးကမျက်ရည်ကျအောင် ပျော်ခဲ့သူပါ ဒီလောကမှာ နှိမ့်ခဲ့သူတွေရှိတယ်ရုပ်ရှင်လောကထဲကို သင်းကိုခေါ်မသွင်းချင်သူတွေရှ်ိခဲ့ပါတယ် ဒါပေးမဲ့အမုန်းခံအတိုက်ခံလုပ်ပြီး အများထောကအခံပေးလို့ အစည်းရုံးကဒ်ပြားလေး ကိုင်ခွင့်ရခဲ့ပါတယ် ဘယ်တော့မှလဲ ကျေးဇူးမမေ့ပါဘူး မြန်မာနိုင်ငံရုပ်ရှင်အစည်းအရုံးဝင်အဖြစ်မှမိမိသဘော … Read more

အဆိုတော်ရေဗက္ကာဝင်းနဲ့ပါတ်သက်ပြီး ပြောလာတဲ့ နေရွှေသွေးအောင်

အဆိုေတာ္ေရဗကၠာ၀င္းနဲ႕ပါတ္သက္ျပီး ေျပာလာတဲ့ ေနေရႊေသြးေအာင္ မၾကာေသးခင္ ရက္ပိုင္းေလာက္က အဆိုေတာ္တစ္ဦးမွ ေနေရႊေသြးေအာင္နဲ႔ အတူ ရိုက္ကူးထားတဲ့ ပုံတစ္ပုံကိုFacebook ေပၚတြင္ တင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ တင္တင္ၿပီးခ်င္း နာရီပိုင္းအတြင္းမွာ ျပန္ ဖ်က္ပစ္ခဲ့ေပမယ့္လည္း ဒီပုံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပရိသတ္ေတြၾကားမွာ အေတာ္ေလးကို ဂယက္ထသြားခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ မေန႔ညက ေနေရႊေသြးေအာင္ရဲ့ Instagram Story တြင္ စာအခ်ိဳ႕ ေရးတင္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ လူမႈကြန္ယက္တြင္ နာမည္ႀကီးသြားတဲ့ ဓာတ္ပုံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျပန္လည္ေျဖရွင္းလိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ဖက္လူမွ သူ႔အတြက္ ေမြးေန႔ကိတ္လုပ္ထားလို႔ဖိတ္လို႔ သြားေရာက္ခဲ့ၿပီး ပုံမတင္ဘူးလို႔ ေျပာခဲ့တဲ့အတြက္ ဓာတ္ပုံရိုက္ခဲ့မိေၾကာင္း ေျပာျပထားပါတယ္။ Facebook ေပၚ တင္ထားတဲ့ ပုံကို ဖ်က္ေပးဖို႔အတင္းေျပာတာေတာင္ လူသိေအာင္ ေစာင့္ၿပီး ႏွစ္ေပါက္ တစ္ေပါက္ … Read more

ဥက္ကဌတစ်ယောက်ထဲသာကျန်တော့မည့် ထပ်မံနှုတ်ထွက်ကြပြန်တဲ့ အနုပညာရှင်များ

ဥကၠ႒ ခန႔္စည္သူကိုႀကိဳဆိုသည့္အေနျဖင့္ အစည္းအ႐ုံးဝင္အျဖစ္မွ ႏႈတ္ထြက္ခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား ျမန္မာနိုင္ငံ႐ုပ္ရွင္အစည္း႐ုံးဥကၠဌအျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ခန႔္စည္သူက တာဝန္ယူေဆာက္ရြက္မယ့္အေၾကာင္းျမန္မာနိုင္ငံ႐ုပ္ရွင္အစည္း႐ုံးက ဒီကေန႔ ဇြန္လ (၄)ရက္ေန႔မွာ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ့ပါတယ္..။ သ႐ုပ္ေဆာင္ခန႔္စည္သူကို ျမန္မာနိုင္ငံရဲ့ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးဥကၠ႒အျဖစ္ ခန႔္အပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ အႏုပညာရွင္အခ်ိဳ႕ဟာ အစည္းအ႐ုံးဝင္အျဖစ္မွ ႏႈတ္ထြက္ခဲ့ၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္..။ ၿပီးခဲ့တဲ့လပိုင္းက ျမန္မာနိုင္ငံ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံး ဥကၠ႒ ဦးညီညီထြန္းလြင္ ႏႈတ္ထြက္ၿပီးေနာက္ ဥကၠ႒ ေနရာမွာလစ္လပ္ေနခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အဆိုပါ ဥကၠ႒ေနရာမွာ ခန႔္စည္သူက တာဝန္ယူထမ္းေဆာင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္..။ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးအေနနဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲတစ္ခုျပဳလုပ္ၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္ခန႔္စည္သူကို အခုလိုခန႔္အပ္လိုက္တာ ျဖစ္တယ္လို႔ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးက ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္..။ အဆိုပါသတင္းထုတ္ျပန္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အႏုပညာရွင္အခ်ိဳ႕ဟာ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးအဖြဲ႕ဝင္အျဖစ္ကေနႏႈတ္ထြက္ေၾကာင္း သူတို႔ရဲ့လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာ ကေန ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားလာပါတယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြအျပင္ ဒါရိုက္တာေတြနဲ႔ အျခားေသာ အႏုပညာရွင္ေတြက အသီးသီးထြက္ခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္..။ unicode ဥက္ကဋ္ဌ ခန့်စည်သူကိုကြိုဆိုသည့်အနေဖြင့် … Read more

အျေခေနအရပ္ရပ္ေၾကာင့္ တိမ္းေရွာင္ေနရတဲ့ သူမကို ဖုန္းဆက္ျပီးအေၾကာက္တရားေတြထည့္ေပးခ်င္တဲ့သူေတြကို ျပတ္သားစြာေျပာလိုက္တဲ့ သဇင္ထူးျမင့္

သရုပ်ဆောင် သဇင်ထူးမြင့်ကတော့ မြန်မာနိုင်ငံတွင် လက်ရှိဖြစ်ပေါ်နေသော လူထုလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပြည်သူတွေနဲ့အတူ တက်ကြွစွာ ပါဝင်ခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။နေ့စဉ်ရက်ဆက် လမ်းပေါ်ထွက်ကာ ဆန္ဒထုတ်ဖော်ခဲ့ရုံသာမကဘဲ ညတိုင်း မပျက်မကွက် သံဗုံးတီးခဲ့သူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အခုလက်ရှိမှာတော့ သဇင်ထူးမြင့်တစ်ယောက် အခြေအနေအရပ်ရပ်ကြောင့် ဘေး ကင်းရာသို့ ခေတ္တတိမ်းရှောင်နေရတာ ဖြစ်ပါ တယ်။ အခြေအနေအရတိမ်းရှောင်နေရသော်လည်း အာဏာရှင်စနစ်ကို အဆုံးထိတော်လှန်သွားမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အခုတစ်လောသူမကို ဖုန်းဆက်ပြီး အကြောက်တရားရိုက်သွင်းချင်သူတွေရှိနေတဲ့အ​ကြောင်းဖော်ပြလာခဲ့ပါတယ်။သူမအနေနဲ့”အဆုံးထိလိပ်ပြာလုံသွားချင် တယ် …🤍✊🏻တချို့ကတော့ အရပ်တူလို့ အကျင့်တူသွားတာလားမသိ ကြောက်နေရင် ကွကိုယ်အေးဆေးမနေဘူး…ဖုန်းတွေလိုက် ဆက်ပြီး အကြောက်တရားလိုက်ထည့်ချင်နေတယ် တအားကြော က်နေရင် profileကframeလေးတော့ အရင်ချိန်းပါ”ဆိုပြီး ပြတ်သားစွာပြောပြလာခဲ့ပါတယ်။ သဇင်ထူးမြင့် တို့မိသားစုကတော့ တစ်မိသားစုလုံး ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေရပေမယ့် လုံးဝသွေးအေးသွားမယ့် သူတွေမဟုတ်ကြောင်း သူမအနေနဲ့ သူမတတ်နိူင်တဲ့ ဘက်ကနေ အာဏာရှင်စနစ်ကို တွန်းလှန်လျက်ရှိပြီးသူမအနေနဲ့လည်း လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေတဲ့သတင်း … Read more

ဥကၠ႒ ခန႔္စည္သူကိုႀကိဳဆိုသည့္အေနျဖင့္ ယေန႕ထပ္မံႏႈတ္ထြက္ခဲ့ၾကသည့္အႏုပညာရွင္မ်ား

ဥကၠ႒ ခန႔္စည္သူကိုႀကိဳဆိုသည့္အေနျဖင့္ အစည္းအ႐ုံးဝင္အျဖစ္မွ ႏႈတ္ထြက္ခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား ျမန္မာနိုင္ငံ႐ုပ္ရွင္အစည္း႐ုံးဥကၠဌအျဖစ္ သ႐ုပ္ေဆာင္ခန႔္စည္သူက တာဝန္ယူေဆာက္ရြက္မယ့္အေၾကာင္းျမန္မာနိုင္ငံ႐ုပ္ရွင္အစည္း႐ုံးက ဒီကေန႔ ဇြန္လ (၄)ရက္ေန႔မွာ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ့ပါတယ္..။ သ႐ုပ္ေဆာင္ခန႔္စည္သူကို ျမန္မာနိုင္ငံရဲ့ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးဥကၠ႒အျဖစ္ ခန႔္အပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ အႏုပညာရွင္အခ်ိဳ႕ဟာ အစည္းအ႐ုံးဝင္အျဖစ္မွ ႏႈတ္ထြက္ခဲ့ၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္..။ ၿပီးခဲ့တဲ့လပိုင္းက ျမန္မာနိုင္ငံ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံး ဥကၠ႒ ဦးညီညီထြန္းလြင္ ႏႈတ္ထြက္ၿပီးေနာက္ ဥကၠ႒ ေနရာမွာလစ္လပ္ေနခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အဆိုပါ ဥကၠ႒ေနရာမွာ ခန႔္စည္သူက တာဝန္ယူထမ္းေဆာင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္..။ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးအေနနဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲတစ္ခုျပဳလုပ္ၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္ခန႔္စည္သူကို အခုလိုခန႔္အပ္လိုက္တာ ျဖစ္တယ္လို႔ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးက ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္..။ အဆိုပါသတင္းထုတ္ျပန္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အႏုပညာရွင္အခ်ိဳ႕ဟာ ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးအဖြဲ႕ဝင္အျဖစ္ကေနႏႈတ္ထြက္ေၾကာင္း သူတို႔ရဲ့လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာ ကေန ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားလာပါတယ္။ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြအျပင္ ဒါရိုက္တာေတြနဲ႔ အျခားေသာ အႏုပညာရွင္ေတြက အသီးသီးထြက္ခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္..။ ျမန္မာနိုင္ငံ႐ုပ္ရွင္အစည္းအ႐ုံးအဖြဲ႕ဝင္အျဖစ္မွ ဦးခင္လွိုင္ တို႔ … Read more

ယေန႔မိုးေလဝသ မနက္ ၇နာရီတိုင္းတြာခ်က္ႏွင့္ ၉ရက္ေန႔မွ ၁၅ရက္ေန႔အတြင္း မိုးမ်ားႏိုင္တဲ့ ျပည္နယ္မ်ား..

ယေန႔မိုးေလဝသ မနက္ ၇နာရီတိုင္းတြာခ်က္ႏွင့္ ၉ရက္ေန႔မွ ၁၅ရက္ေန႔အတြင္း မိုးမ်ားႏိုင္တဲ့ ျပည္နယ္မ်ား.. ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီး စိုက္ၾကပ်ိဳးၾကမယ္….. ၂၀၂၁ ဇြန္လ ၉ရက္ေန႔မွ ၁၅ရက္ေန႔အတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံအေနာက္ပိုင္းေဒသေတြျဖစ္တဲ့ ကေလးၿမိဳ႕ ခ်င္းျပည္နယ္ ရခိုင္ျပည္နယ္ မေကြးတိုင္း အေနာက္ပိုင္း ဧရာဝတီတိုင္း အဂၤပူ ကြင္းေကာက္ ၿမိဳ႕ကြင္း ကြၽန္းကုန္း ေလးမ်က္ႏွာ သာေပါင္း ပုသိမ္ ေျမာင္းျမ အိမ္မဲ ငပုေတာ လပြတၱာ ေမာ္တင္ ေဂၚရင္ဂ်ီကြၽန္း ဟိုင္းႀကီးကြၽန္း မိုးမ်ားစြာ႐ြာသြန္းႏိုင္ပါတယ္.. Su Su San(မင္းဂြတ္သီး) ၂၀၂၁ ခုႏွစ္၊ ဇြန္လ (၅)ရက္ေန႔ နံနက္(၇:၀၀)နာရီအခ်ိန္ ထုတ္ျပန္ခ်က္) ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အ‌ေျခအေန။ကပၸလီပင္လယ္ျပင္၊ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ေတာင္ပိုင္း၊ အေရွ႕အလယ္ပိုင္းႏွင့္ အေရွ႕ေျမာက္ပိုင္းတို႔တြင္ မုတ္သုံေလ အားနည္းငယ္မွ အားအသင့္အတင့္ ရွိေနၿပီး၊ က်န္ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္တြင္ တိမ္အနည္းငယ္ ျဖစ္ထြန္းေနပါသည္။ … Read more

မိန်းကလေးတိုင်း ဘဝ မှာ တစ်ခါလောက်တော့ လုပ်ကြည့်သင့်တဲ့ အရာ (၄) မျိုး

မိန္းကေလးတိုင္း ဘဝ မွာ တစ္ခါေလာက္ေတာ့ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာ (၄) မ်ိဳး ကိုယ့္ရဲ႕ေန႔စဥ္လုပ္ေနက် နိစၥဓူဝကိစၥေတြကေန ခြဲထြက္ၿပီး မတူညီတဲ့ေနထိုင္မႈပုံစံတခုကို တခါတရံေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ေျပာင္းလဲေနထိုင္လိုက္ၾကည့္ျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေတာ္ေလး အေထာက္အကူျဖစ္ေစတဲ့ ကိစၥတခုပါပဲ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ပ်ိဳေမတိုင္းရဲ႕ ဘဝမွာ တခါေလာက္ေတာ့ အနည္းဆုံးျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြကို ျပန္လည္မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) တေယာက္တည္းခရီးေတြ ထြက္ပါ မိန္းကေလးတေယာက္အေနနဲ႔ တေယာက္တည္းခရီးသြားဖို႔ဆိုတာဟာ အနည္းငယ္စြန္႔စားရတဲ့ ကိစၥတခုဆိုေပမယ့္ တေယာက္တည္းခရီးသြားျခင္းကေန ထင္မထားေလာက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏိုင္တာေၾကာင့္ လုံၿခဳံေဘးကင္းမယ္လို႔ ထင္ရတဲ့ ေနရာေဒသတခုခုကို တေယာက္တည္း ခရီးသြားဖို႔ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ (၂) တရက္ေလာက္ ဖုန္းမသုံးဘဲ အခ်ိန္ေတြကို ျဖတ္သန္းၾကည့္ပါ စိတ္ဝင္စားစရာေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြကို ျဖတ္ၿပီး ဖုန္းအသုံးမျပဳဘဲ … Read more

ဓာတ်ဆားရည် သောက်ဖြစ်ရင် ဒါတွေသိထားပါ

မြန်မာနိုင်ငံဆေးဝါးလုပ်ငန်းစက်ရုံကထုတ်လုပ်တဲ့ဓာတ်ဆား…နိုင်ငံတကာမှတင်သွင်းရောင်းချတဲ့ဓာတ်ဆားမျိူ းစုံအပြင်ဈေးကွက်ထဲမှာ ရိုးရိုးဓာတ်ဆားများ/သစ်သီးစုံဓာတ်ဆားများအများအပြားရောင်းချနေပြီး တမျိူးနဲ့တမျိူး အာနိသင်သိသာစွာကွာခြားခြင်းမရှိပဲအားလုံးကောင်းကြပါတယ်။အရည်အသွေးပြည့်ဝပြီး ကြာရှည်အထားခံတာကတော့မြန်မာနိုင်ငံဆေးဝါးစက်ရုံ(MPF)ကထုတ်တဲ့ ဓာတ်ဆားပါ။ ဓာတ်ဆားထုတ်ဝယ်ရင် ဘာတွေသိထားသင့်လဲ ဓာတ်တားထုတ်ဝယ်တဲ့အခါပထမဆုံးကြည့်သင့်တာက သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်(Expiry date)ပါ…Date ကောင်းတာနဲ့တင်မပြီးပါဘူး။လတ်ဆပ်မှု့ရှိ/မရှိ လှုပ်ကြည့်ရပါမယ်။ကပ်နေရင်(သို့)အထဲကအမှုံ့အရောင်ပြောင်းနေရင် လုံးဝမသောက်သင့်ပါဘူး။ ဓာတ်ဆားထုတ်ကို ဘယ်လိုထားသိုရမလဲ…ဘယ်ရေနဲ့ဖျော်ရမလဲ ဓာတ်ဆားတထုတ်ကို ရေကျက်အေး(သို့)ရေတစ်လီတာ/ရေသန့်တဗူးနဲ့ဖျော်ရမှာပါ…။ သတိထားရမှာက ရေနွေးနဲ့မဖျော်ရသလို… ရေခဲသေတ္တာထဲကရေအေးနဲ့လဲမဖျော်သင့်ပါဘူး…။ဓာတ်ပျယ်သွားတတ်လို့ပါ…။ ဓာတ်ဆားထုတ်ကိုအေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာထားသိုရမှာဖြစ်ပြီး…နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တဲ့နေရာတွေမှာ မထားသင့်ပါဘူူး…။ဓာတ်ဆားရည်ကို ဖျော်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်းကုန်အောင်သောက်ရမှာဖြစ်ပြီး ၂၄ နာရီထက်ကျော်သွားတဲ့ ဓာတ်ဆားရည်ကို သွန်ပစ်ရမှာပါ…။ တစ်နေ့ဘယ်နှစ်ထုတ်သောက်ရမလဲ…ဘယ်လိုလူတွေမသောက်ရဘူူးလဲ ပုံမှန်အားဖြင့်ဓာတ်ဆားကို တစ်ရက်အများဆုံး ၂ ထုတ်သာသုံးသင့်ပါတယ်။ ၂ထုတ်ထက်ပိုသောက်မိရင်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုနေမဲ့ဆားဓာတ်ကိုမစွန့်ထုတ်နိုင်ပဲသွေးတိုးရောဂါဖြစ်တတ်လို့ပါ။ဓာတ်ဆားထုတ်ကို ဆီးချိူ /သွေးတိုးရှိသူတွေ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့မှသောက်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တန်ဆေးလွန်ဘေးဆိုသလိုချွေးထွက်အလွန်များတဲ့ယခုလိုနွေရာသီမှာဓာတ်ဆားထုတ်သောက်တဲ့အခါ…ဆင်ခြင်စရာလေးတွေကို ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအနေနဲ့ တင်ပြလိုက်ရပါတယ်။ Zawgyi ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္႐ုံကထုတ္လုပ္တဲ့ဓာတ္ဆား…ႏိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဴ းစုံအျပင္ေဈးကြက္ထဲမွာ ႐ိုး႐ိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစုံဓာတ္ဆားမ်ားအမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဴးနဲ႔တမ်ိဴး အာနိသင္သိသာစြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲအားလုံးေကာင္းၾကပါတယ္။အရည္အေသြးျပည့္ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္႐ုံ(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ။ ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆုံးၾကည့္သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆုံးရက္(Expiry … Read more